Quali sono le cause più comuni di dolore al collo?
Esistono numerose ragioni per il dolore al lato del collo, tra cui malattie gravi o traumi estremi o lesioni. Altre cause comuni di dolore al collo sono i muscoli del collo tesi causati da movimenti forti o bruschi o da qualche tipo di attività fisica. Una cattiva postura può causare dolore al collo, che può essere un evento cronico. La disidratazione può anche essere un fattore che contribuisce al dolore al collo.
Il lato del dolore al collo è un indicatore comune di qualcosa di anormale. Spesso, le persone sospettano un nervo schiacciato, tuttavia, la causa potrebbe essere qualcosa di relativamente minore, come addormentarsi in una posizione scomoda, che provoca tensione su un lato del collo. Svegliarsi la mattina con muscoli rigidi e dolore al collo è una lamentela comune tra molte persone. Ciò è particolarmente vero per le persone le cui posizioni del sonno non consentono un corretto allineamento della colonna vertebrale. Un modo semplice per correggere questo tipo di dolore al collo è usando un diverso tipo di cuscino.
Cuscini appositamente progettati possono aiutare ad alleviare la pressione sulla colonna vertebrale e sul collo. Questi cuscini sono progettati per il corretto posizionamento di collo, schiena e colonna vertebrale e offrono il grado di supporto raccomandato dagli esperti medici. Supportando il collo e mantenendo tutto nel giusto allineamento, il dolore al collo può essere eliminato. Dormire con due cuscini per aumentare l'altezza può anche esercitare pressione sul collo e sulla colonna vertebrale, causando dolore al collo al mattino.
Il dolore al collo e alle spalle può verificarsi contemporaneamente per vari motivi. Molti pazienti con una condizione medica nota come fibromialgia spesso soffrono di dolore al collo. Questo dolore può svilupparsi improvvisamente, anche con il minimo movimento o tocco su un'area eccessivamente sensibile. Il dolore può irradiarsi su spalle, braccia o qualsiasi altra area del corpo o rimanere localizzato. L'artrite è anche nota per causare dolore al collo.
Gli individui con cattiva postura, sia seduti per lunghi periodi o in piedi, possono soffrire di dolore al collo. Questo perché accovacciarsi può mettere sotto pressione e sforzare i muscoli del collo. Scrivanie o altre postazioni di lavoro troppo basse o troppo alte per l'altezza di un lavoratore possono causare dolore al collo. Adeguamenti per correggere ciò possono eliminare questi sintomi.
Il trattamento del dolore al lato del collo causato da lesioni da movimento ripetitivo può essere fatto con alcune modifiche. Fare delle pause tra le attività di routine può aiutare ad alleviare il dolore al collo. Anche le mansioni di rotazione anziché concentrarsi su un determinato incarico per un periodo prolungato possono aiutare.
In alcuni casi, la disidratazione può causare dolore al collo, inclusi spasmi muscolari su entrambi i lati del collo. Il dolore al collo sinistro o al collo destro può essere causato dal mancato consumo di acqua sufficiente. Anche se questo può essere meno riconoscibile come una delle principali cause di dolore al collo, non è raro. Un modo semplice per evitare ciò è aumentare l'assunzione giornaliera di liquidi, rimanendo quindi adeguatamente idratati. Questo può essere particolarmente utile per coloro che si esercitano frequentemente.