Quali sono le cause più comuni di dolore alla schiena e al collo?
Il dolore alla parte superiore della schiena e al collo è spesso causato da una di queste due situazioni: una lesione dovuta alla forza diretta, o stiramenti muscolari e tensione dovuti a problemi di postura. Le persone che siedono alla scrivania per lunghi periodi di tempo sono particolarmente inclini alla parte superiore della schiena e al dolore al collo, in particolare se non si siedono su sedie ergonomiche o se trascorrono una notevole quantità di tempo a scrivere al computer. Le lesioni sono cause comuni di dolore alla parte superiore della schiena e del collo, in particolare in incidenti automobilistici, sportivi o a seguito di una caduta.
Il trauma diretto al collo, alle spalle o alla parte superiore della schiena può causare dolore alla parte superiore della schiena e al collo, sia a causa di un muscolo affaticato, sia a causa di un problema con le vertebre della colonna vertebrale. Se una vertebra viene espulsa dal posto, o se un disco della colonna vertebrale si ernia - cioè, il fluido gelatinoso tra due dischi si consuma o inizia a perdere - si avvertirà un dolore da moderato a estremo nel collo e nella parte superiore della schiena . Le lesioni dovute al trauma devono essere curate da un professionista in grado di diagnosticare il problema e raccomandare un trattamento riabilitativo. Alcune di queste lesioni, tuttavia, possono essere trattate con riposo, glassa e riscaldamento.
Una cattiva postura può causare dolore alla parte alta della schiena e del collo perché i muscoli del collo sono costantemente tesi e stanchi. Stare seduti a una scrivania per lunghi periodi di tempo, specialmente durante la digitazione, consente ai muscoli del collo di irrigidirsi mentre tengono la testa in posizione. Il dolore può quindi irradiarsi nella parte superiore della schiena, dove altri muscoli si stanno sforzando di sostenere il collo e le spalle. Per evitare tale dolore alla parte superiore della schiena e del collo, si potrebbe prendere in considerazione l'acquisto di una sedia ergonomica che supporti la colonna lombare, che a sua volta mantiene la colonna vertebrale più dritta. Il collo e le spalle diventeranno quindi meno tesi, causando meno dolore.
Altre condizioni, come l'artrite, possono causare dolore alle articolazioni del collo, della schiena e delle spalle. L'artrite è un indebolimento di un'articolazione; è più comune quando una persona cresce e i legamenti che collegano due ossa in un'articolazione iniziano a degenerare. Come risultato di questo logoramento, le due ossa possono sfregarsi l'una contro l'altra, causando una sensazione dolorosa e dolorante al collo o alla schiena. L'artrite può essere trattata con farmaci, stretching regolare ed esercizio fisico regolare, anche se per alcuni il dolore può essere persistente nonostante tutte le opzioni di trattamento.