Quali sono i tipi più comuni di lesioni al tallone?
Una lesione del tallone può essere attribuita a una grande varietà di fattori. Lo stress ripetitivo, l'eccessiva attività fisica o il peso sul tallone possono causare lesioni. Il dolore al tallone può essere il risultato di lesioni a muscoli, legamenti e ossa in tutto il tallone e il piede. Le lesioni al tallone possono avere sintomi generalizzati come intorpidimento, formicolio, tenerezza, gonfiore e dolore localizzato. Alcuni dei più comuni tipi di lesioni al tallone includono uno sperone calcaneare, fascite plantare, fratture del tallone e una rottura del tendine di Achille.
Gli speroni calcaneari sono una delle lesioni al tallone più comuni. Sono generalmente definiti come crescite ossee che si estendono dall'osso del tallone. Le sporgenze di solito possono essere viste ai raggi X. Il dolore può derivare se la crescita si estende dall'osso del tallone nei tessuti che circondano il tallone. Questa condizione può derivare da jogging, un infortunio durante la corsa o da scarpe montate in modo errato.
La fascite plantare è un altro tipo di lesione del tallone. Correndo attraverso la parte inferiore del piede è una fitta fascia di tessuto nota come fascia plantare. Se questo tessuto si infiamma, può causare fascite plantare. Ciò può verificarsi a causa di un eccessivo stress sul tallone. Gonfiore, lividi e dolore al tallone e ai piedi sono alcuni sintomi comuni di questa condizione.
Le fratture sono un altro modo per ferire il tallone. Un tallone può fratturarsi in vari modi, anche in caso di caduta o incidente automobilistico. I sintomi più importanti di una frattura del tallone sono di solito l'incapacità di sopportare peso sul tallone e dolore nella zona. Se è presente una frattura, l'intero piede può diventare rigido e gonfio. I raggi X del tallone e della caviglia vengono spesso utilizzati per diagnosticare una frattura del tallone.
Una rottura del tendine di Achille è un tipo di lesione del tallone che può risultare se il tendine, una spessa fascia di tessuto, nella parte posteriore del tallone viene strappato. Questo infortunio può verificarsi a causa di una grande caduta, inciampo o spinta forzata del piede. Qualsiasi attività che provochi un allungamento eccessivo del tendine di Achille può causare una rottura. Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per questa lesione.
L'intrappolamento del nervo plantare media è una lesione che può derivare dalla compressione di un nervo nel tallone interno. Il dolore costante è il sintomo più comune. Il dolore può essere così grave che la posizione eretta può diventare difficile. Un dispositivo del piede, come una stecca, può essere utilizzato per questo tipo di lesione al tallone.
Una lesione del cuscinetto di grasso calcaneare può derivare da un'interruzione o un danno causato al cuscinetto di grasso calcaneale o al tallone. I tessuti grassi formano il cuscinetto e il suo scopo è quello di attutire l'osso del tallone e assorbire gli urti. Dolori doloranti e localizzati nel tallone sono alcuni sintomi comuni di lesioni a questo tessuto. Camminare a piedi nudi e esercitare pressione sul tallone può esagerare i sintomi.
Ci sono alcuni passaggi che possono essere presi per evitare di ferire il tallone. Alcuni modi per evitare lesioni includono indossare scarpe che si adattano correttamente, evitare superfici irregolari e prepararsi all'esercizio fisico o alle attività fisiche mediante lo stretching. Altri suggerimenti includono indossare le scarpe adeguate per una determinata attività, resistere all'impulso di indossare scarpe con suole e tacchi consumati e non camminare a piedi nudi su superfici dure.
Se il dolore al tallone è grave e persistente, potrebbe essere necessario consultare un medico. Le lesioni al tallone lasciate incustodite possono portare ad altri problemi, tra cui lacrime o rotture dei legamenti, debolezza muscolare e accumulo di tessuto cicatriziale. Un medico può diagnosticare correttamente la lesione e fornire il miglior metodo di trattamento.