Quali sono i pro e i contro della psicologia pop?
La psicologia popolare, spesso indicata come psicologia pop, è definita come qualsiasi idea psicologica che è resa popolare nel grande pubblico attraverso libri di auto-aiuto, i media o da psicologi che trascorrono molto tempo a condurre seminari o interviste pubbliche. Si ritiene che sia particolarmente utile per coloro che attraversano una transizione di vita e può fornire al pubblico una migliore comprensione di ciò che gli amici, la famiglia e persino gli estranei affrontano quotidianamente. Può, tuttavia, essere anche dannoso, specialmente quando una persona mira a usarlo per auto-curarsi al posto di lavorare con un medico. È anche comune per la psicologia pop sopravvalutare gli effetti delle tecniche e delle idee offerte.
Le librerie di tutto il mondo sono piene di libri di auto-aiuto. Si ritiene che siano più efficaci per le persone che subiscono cambiamenti nella vita, come il divorzio, l'aggiunta di un figlio a una famiglia o il cambio di lavoro, piuttosto che quelli che affrontano problemi più gravi. Mentre molti di questi libri offrono una moltitudine di idee di auto-trattamento, spesso forniscono anche ai lettori un'idea generale e la comprensione di ciò che stanno attraversando e di ciò che possono aspettarsi durante quella fase della loro vita. Questo può essere utile per preparare una persona a ciò che ci aspetta e aiutarla a elaborare ciò che è accaduto in passato.
Dato che la psicologia pop porta in primo piano i problemi di salute mentale piuttosto comuni, può consentire una migliore comprensione di coloro che affrontano problemi diversi dalle persone che li circondano. Ciò può portare a un aumento della ricerca per determinati problemi di salute mentale, nonché a rimuovere gran parte dello stigma spesso associato a disturbi o malattie. Poiché le informazioni sui problemi di salute mentale sono rese pubbliche, può anche portare un maggior numero di persone che si trovano ad affrontare questi problemi per cercare un trattamento, o incoraggiare i loro familiari o persone care a suggerire un trattamento.
Mentre ci sono molti benefici per la psicologia pop, può anche avere effetti dannosi sugli individui. Una persona che soffre di una grave depressione che pensa che un libro di auto-aiuto o un seminario condotto da uno psicologo di alto profilo li farà sentire meglio sarà generalmente delusa, e ritardare il trattamento potrebbe potenzialmente peggiorare il problema. All'estremità opposta dello spettro, la psicologia pop può spesso indurre le persone a credere di avere un problema quando, in effetti, molto probabilmente non lo fanno. L'autodiagnosi e l'autotrattamento sono uno degli effetti più dannosi della psicologia pop e sono spesso le ragioni principali per cui gli psicologi tradizionali considerano questa sottosezione della psicologia in cattiva luce.
In molti casi, la psicologia pop, attraverso la stampa o i media, può fornire preziosi strumenti di auto-aiuto per le persone che affrontano problemi comuni o unici. Nonostante ciò, a causa del marketing, alcuni di questi strumenti sono spesso venduti in eccesso. In generale, qualsiasi tipo di psicologia pop che fornisce una linea temporale specifica per il "trattamento" proposto o strumenti per lavorare può causare più danni che benefici.