Quali sono i livelli raccomandati di glucosio nel sangue per il diabete?

I livelli raccomandati di glicemia per il diabete variano in base all'ora del giorno e da quanto tempo è passato da quando si ha mangiato. Al risveglio, la glicemia sana varia tra 80 mg/dL (4,4 mmol/L) e 210 mg/dl (11,6 mmol/L), nonché prima dei pasti. Entro due ore dal mangiare, lo zucchero nel sangue dovrebbe essere pari o inferiore a 160 mg/dL (8,8 mmol/L) e prima dei livelli del letto dovrebbero essere da qualche parte tra 100 mg/dL (5,5 mmol/L) e 140 mg/dL (7,7 mmol/L), sebbene ciò dipenda da quanto tempo è stato mangiato. Il medico di un paziente è la fonte più affidabile per le raccomandazioni esatte della glicemia, in quanto si tratta solo di linee guida approssimative.

Coloro che sono diabetici hanno ciò che è noto come insulino -resistenza . L'insulina è una sostanza prodotta dal corpo nel pancreas che lo aiuta a elaborare e abbattere il glucosio o lo zucchero. Quando vengono consumati troppi carboidrati altamente zuccheri o altamente raffinati, il corpo rende sempre più insulina per aiutarli a scomporli. Alla fine il corpo diventaES Resistente agli effetti dell'insulina, quindi è necessario ancora di più e questo ciclo continua fino a quando il glucosio non è più scomposto correttamente. Ciò porta a un eccessivo glucosio rimanente nel sangue in qualsiasi momento.

Esistono vari modi per controllare i livelli di glucosio nel sangue per il trattamento e la prevenzione del diabete. Mangiare meno cibi contenenti elevate quantità di zucchero o carboidrati raffinati è il primo passo. Testare la glicemia più volte al giorno è un altro. Tenendo traccia dei livelli di zucchero durante il giorno, si può vedere se la dieta e l'esercizio fisico stanno lavorando per tenere a bada livelli elevati di glucosio nel sangue.

Esercizio, bere abbastanza acqua e mangiare molti cibi sani sono anche utili per abbassare i livelli di glucosio nel sangue per il trattamento del diabete. L'obiettivo è quello di non inserire più zucchero di quanto il corpo possa effettivamente abbattere. Man mano che viene consumata meno zucchero, viene prodotta meno insulina e il corpopuò eventualmente diventare meno resistente. Alcuni studi hanno suggerito che il diabete di tipo 2 è reversibile se catturato in anticipo e vengono seguiti un piano di dieta e esercizi adeguati. Questo è in discussione, tuttavia, sebbene la maggior parte degli esperti concordisca sul fatto che il diabete di tipo 2 sia totalmente curabile.

Gli esatti livelli di glucosio nel sangue per i pazienti con diabete possono variare in base al consumo di cibo e al trucco dell'individuo. Alcuni possono avere livelli naturalmente più alti, mentre alcuni possono essere leggermente inferiori alla media. I livelli non dovrebbero variare troppo da ciò che è considerato normale, ma una leggera deviazione può essere sana e normale per alcuni individui. Se i livelli di glucosio nel sangue sono costantemente ben al di sopra della gamma normale, tuttavia, i pazienti potrebbero aver bisogno di valutare più da vicino ciò che stanno mangiando per essere sicuri che non venga consumato zucchero nascosto.