Quali sono i segni di un sovradosaggio di vitamina B?
Le otto vitamine che compongono l'ampia categoria "vitamina B" sono essenziali per la crescita e lo sviluppo umano. Si trovano naturalmente in molti alimenti, in particolare latticini e prodotti a base di carne, e sono anche ampiamente disponibili in forma di integratore. Il sovradosaggio di vitamine si verifica raramente da vitamine del gruppo B presenti in natura, ma il sovradosaggio è stato documentato in almeno tre composti di vitamina B dal consumo eccessivo di integratori. I segni di un sovradosaggio di vitamina B comprendono eruzioni cutanee, danni al fegato, problemi digestivi e danni neurologici che possono causare formicolio e intorpidimento. Poiché questi sintomi non sono esclusivi del sovradosaggio di vitamina B, è importante consultare un medico per determinare la causa alla radice prima di iniziare qualsiasi regime di trattamento.
La maggior parte dei composti della vitamina B ha una tossicità vitaminica relativamente bassa e anche le megadosi non sono suscettibili di causare effetti evidenti. È improbabile che si verifichino sintomi di sovradosaggio di vitamina B da un sovradosaggio di vitamina B12, ad esempio. Il corpo umano non è in grado di immagazzinare vitamina B e gli eccessi vengono in genere espulsi dal corpo senza incidenti.
Vi sono tre eccezioni. Le vitamine B3, B6 e B9 possono essere dannose in caso di sovradosaggio. In quantità ordinarie, questi tre composti sono essenziali per una salute ottimale. L'uso eccessivo, tuttavia, può avere l'effetto opposto.
Un sovradosaggio di vitamina B3, noto chimicamente come niacina, può causare eruzioni cutanee, ulcere e in casi di sovradosaggio prolungato, danni al fegato. Alcuni pazienti hanno anche riportato svenimento e vertigini. Gli integratori di niacina sono spesso prescritti per ridurre il colesterolo e abbassare i trigliceridi, ma solo a dosi limitate. Non ci sono prove che l'assunzione di abbondanti quantità di niacina ridurrà il colesterolo più del dosaggio raccomandato. La maggior parte delle volte, l'abbassamento dei dosaggi di niacina o l'interruzione definitiva del supplemento contrastano i sintomi di sovradosaggio di vitamina B correlati alla niacina.
Il sovradosaggio di vitamina B6 può portare a danni a lungo termine. Conosciuto anche come piridossina, piridossale o piridossamina, la vitamina B6 è una parte essenziale del processo di produzione del sangue del corpo e aiuta anche a costruire e sostenere la forza del sistema immunitario e nervoso. Un sovradosaggio di vitamina B6 può causare danni permanenti ai nervi.
Il danno si manifesta in genere come intorpidimento o formicolio, di solito nelle mani e nei piedi. Troppa vitamina B6 mangerà lentamente ai nervi nel tempo. Un breve periodo di sovradosaggio generalmente non produce sintomi e spesso non provoca danni a lungo termine. Quando un paziente sperimenta quell'intorpidimento o formicolio, tuttavia, è spesso irreversibile. Ciò si verifica in genere solo in caso di esposizione prolungata al sovradosaggio.
La vitamina B9 è l'ultima delle vitamine del gruppo B con qualsiasi rischio noto di sovradosaggio. L'acido folico e folico compongono la vitamina B9. Questi elementi sono essenziali per la crescita e lo sviluppo umano, in particolare per quanto riguarda le cellule del sangue e i tessuti. Il sovradosaggio di vitamina B9 può causare crampi allo stomaco e altri problemi digestivi a breve termine, la maggior parte dei quali si interrompe con l'interruzione del supplemento.
Anche se nessun altro composto di vitamina B ha un modello dimostrato di potenziale di sovradosaggio, non è mai consigliabile assumere più integratori di quanto sia necessario per soddisfare le esigenze dietetiche o di salute. La maggior parte dei governi pubblica valori giornalieri raccomandati per una vasta gamma di sostanze chimiche e composti, tra cui le vitamine del gruppo B. Quando i medici superano queste linee guida, lo fanno con cautela e al fine di trattare una diagnosi specifica. I valori giornalieri raccomandati e i dosaggi per uso medico non devono essere arbitrariamente trascurati e occorre prestare attenzione quando si aggiunge qualsiasi regime vitaminico a una dieta quotidiana.
Una cura simile dovrebbe essere presa quando si cerca un trattamento. Sebbene i sintomi possano sembrare causati da un sovradosaggio di vitamina B, la maggior parte dei sintomi da sovradosaggio può essere causata da una varietà di cose diverse. L'abbandono degli integratori di vitamina B non risolverà i sintomi non effettivamente causati dal sovradosaggio di vitamina B. Solo un medico o un altro professionista medico può prescrivere accuratamente un piano di trattamento per un determinato insieme di sintomi di presentazione.