Quali sono i segni degli sbalzi d'umore all'inizio della gravidanza?

I segni degli sbalzi d'umore all'inizio della gravidanza sono difficili da perdere e possono includere il pianto senza motivo, irritabilità e momenti di gioia estrema. Alcune donne possono provare un'emozione predominante e altre possono attraversare cicli di tutti. La maggior parte delle donne sperimenta gli sbalzi d'umore in una certa misura, anche se alcune li hanno più severamente di altri.

Gli sbalzi d'umore durante la gravidanza sono causati da picchi in alcuni ormoni. Possono essere esacerbati da sintomi fisici che tendono a verificarsi contemporaneamente. Ad esempio, molte donne hanno insonnia durante le porzioni delle loro gravidanze e questo può peggiorare l'irritabilità. Non c'è molto che una donna possa fare dal punto di vista medico per alleviare questi sintomi, ma seguire uno stile di vita sano può aiutare per alcuni.

Non c'è motivo noto per cui alcune donne hanno gravi sbalzi d'umore all'inizio della gravidanza e altre no. Una donna può anche sperimentare vari gradi di sintomi da una gravidanza all'altra. L'instabilità dell'umore è più comune durante il primo e tI trimestri di Hird quando i cambiamenti ormonali sono più drammatici.

Per alcune donne, l'umore può diventare debilitante. Potrebbero avere difficoltà a funzionare quotidianamente e nei casi più gravi possono diventare gravemente depressi. Questo è relativamente raro e la maggior parte delle donne è in grado di affrontare molto bene le montagne russe delle emozioni durante la gravidanza. Per coloro che si sentono come se non potessero far fronte, tuttavia, alcuni antidepressivi sono stati approvati per l'uso durante la gravidanza quando è determinato che sono necessari.

Coloro che continuano a esercitare e che seguono una dieta sana possono sperimentare meno sbalzi d'umore all'inizio della gravidanza. Questo perché alcuni sintomi possono essere alleviati in coloro che seguono queste abitudini di vita sane. L'esercizio fisico rilascia anche buone endorfine che possono aiutare a combattere i sintomi della depressione.

La maggior parte delle donne sperimenta un'alleviamento dei sintomi durante il secondo trimestreer. Gli ormoni di solito si stabilizzano in una certa misura a questo punto e molte donne iniziano a soffrire di meno con la nausea mattutina e altri sintomi fisici. Poiché ogni donna è diversa e può rispondere alla gravidanza a modo suo, non c'è modo di prevedere che sarà influenzato dagli sbalzi d'umore all'inizio della gravidanza. La cosa migliore è continuare a praticare abitudini sane in modo che sia preparata se si verificano sbalzi d'umore.