Quali sono i segni della carenza di vitamina D negli adulti?
La carenza di vitamina D negli adulti ha una moltitudine di segni e sintomi. Questo perché la vitamina D è importante per il corretto funzionamento della maggior parte dei sistemi del corpo. Segni che potrebbero destare sospetti di carenza di vitamina D includono depressione, esaurimento cronico o dolori muscolari e articolari. Questa particolare serie di segni probabilmente spingerebbe un medico a testare i livelli di vitamina D perché potrebbero indicare malattie causate da una carenza, come l'artrite reumatoide. Altri segni di carenza di vitamina D negli adulti potrebbero essere bassa densità ossea, problemi cardiaci o alcuni tipi di tumori.
Il corpo ha bisogno di vitamina D per usare il calcio e il fosforo acquisiti dal cibo. Se un adulto non ha abbastanza vitamina D, il suo corpo non può usare questi elementi per mantenere una buona salute delle ossa. Il risultato è una perdita della quantità di sostanza ossea per centimetro quadrato, una condizione chiamata osteoporosi. Sebbene l'osteoporosi non sia sempre un segno di carenza di vitamina D negli adulti, i livelli di vitamina D devono essere testati se sono presenti altri segni.
Si ritiene che la depressione sia associata alla carenza di vitamina D negli adulti. La vitamina D svolge un ruolo nella produzione di sostanze chimiche cerebrali che influenzano l'umore, compresa la serotonina. Sebbene l'evidenza sia inconcludente, la ricerca suggerisce che esiste una correlazione tra depressione stagionale e maggiore e carenza di vitamina D.
Insieme ad altre malattie correlate alle articolazioni, si ritiene che l'artrite reumatoide sia correlata alla carenza di vitamina D negli adulti. È una malattia autoimmune, il che significa che il corpo sta attaccando parti di se stesso in quanto attaccherebbe un virus o batteri che causano malattie. Un medico potrebbe prescrivere esami del sangue per determinare i livelli di vitamina D se un paziente presenta lamentele di dolori articolari in combinazione con una costante sensazione di stanchezza e altri sintomi indicativi di artrite reumatoide.
Altre malattie autoimmuni sono anche correlate alla carenza di vitamina D negli adulti. Gli esempi includono la malattia di Crohn, la fibromialgia e la sclerosi multipla. È stato scoperto che la vitamina D è uno dei più importanti regolatori del sistema immunitario. Il corpo converte la vitamina D in una sostanza chimica in grado di tenere sotto controllo il sistema immunitario. Una carenza di vitamina D induce il sistema immunitario a produrre troppe cellule infiammatorie del corpo, chiamate citochine, che a loro volta attaccano i sistemi del corpo come se fossero malattie.
Il trattamento della carenza di vitamina D negli adulti ha una serie di componenti. Il corpo utilizza la luce solare per produrre vitamina D, quindi una buona quantità di luce solare è una parte importante del trattamento. Supplementi di vitamina D potrebbero anche aiutare. È anche necessario mangiare più alimenti ricchi di vitamina D perché la vitamina D naturale è nota per essere più potente di quella presente in molti integratori. Questa combinazione di trattamento può aiutare a prevenire o ridurre i segni dell'ospite di problemi associati alla carenza di vitamina D.