Quali sono le fasi della rabbia?

Una delle principali emozioni umane è la rabbia, che consente a una persona di esprimere il proprio dispiacere per una determinata situazione. Uno dei primi stadi della rabbia è l'accumulo della rabbia. Questo è di solito seguito da un evento scatenante o da un evento che induce una persona a passare alla fase successiva della rabbia. Lo sfogo emotivo e il momento di calma dopo di esso sono spesso considerati anche gli ultimi due stadi della rabbia.

Sebbene molte persone provino a reprimerlo, la rabbia è un'emozione umana naturale. La rabbia sana è di solito uno sfogo emotivo causato da uno stimolo spiacevole. Le persone possono arrabbiarsi per una serie di ragioni, ma alcune persone possono anche diventare molto più arrabbiate di altre, e questo a volte viene definito rabbia malsana. Non importa perché o come una persona si arrabbia, tuttavia, quasi tutti attraversano le fasi della rabbia.

Uno dei primi stadi della rabbia è l'accumulo di sentimenti negativi. Questo di solito si verifica al primo segno di uno stimolo spiacevole. Una persona può sentirsi irritabile o irritabile. Questo stadio, a volte indicato come pre-rabbia, di solito è il momento migliore per cercare di sopprimere la rabbia o la rabbia.

In quasi tutte le situazioni che coinvolgono la rabbia, di solito c'è un evento specifico che scatena l'emozione. Questo è l'evento che provoca uno sfogo emotivo a una persona. Un evento scatenante di solito sarà diverso per quasi tutti, poiché ognuno ha diversi livelli di tolleranza quando si tratta di rabbia.

Qualcosa che fa arrabbiare una persona potrebbe non necessariamente far arrabbiare un'altra persona. Ad esempio, la maggior parte delle persone si arrabbia con un altro autista solo quando si schianta contro di loro nel traffico. Alcune persone, tuttavia, sarebbero arrabbiate con un altro guidatore quando quel guidatore non riuscisse a usare il suo segnale di svolta.

Uno sfogo emotivo è spesso uno degli stadi più riconoscibili della rabbia. Questo sfogo può includere una serie di reazioni. Alcune persone possono semplicemente alzare leggermente la voce. Altre persone, tuttavia, possono ricorrere ad abusi verbali o fisici.

Non è del tutto insolito per una persona ricorrere alla violenza quando è arrabbiato. Una persona può rompere un oggetto inanimato, per esempio. Può anche, tuttavia, dirigere la sua rabbia verso altre persone, a volte causando lesioni. Le conseguenze dell'esplosione emotiva sono una delle fasi più tranquille della rabbia. Una persona di solito si calma un po 'durante questa fase.