Quali sono i sintomi del diabete?
Il diabete si verifica quando il corpo non produce abbastanza o usa correttamente l'insulina. I nostri corpi usano l'insulina per convertire i carboidrati in energia. Circa 13 milioni di americani sono stati diagnosticati con diabete, sebbene la causa sia ancora sconosciuta. Molti medici ritengono che la mancanza di esercizio fisico e l'eccesso di peso siano fattori significativi.
Molte persone non sanno di essere a rischio di diabete. Se una persona ha meno di 65 anni e fa poco o nessun esercizio, o più di 65 anni, può essere un candidato per il diabete. Se una persona è in sovrappeso, ha una storia familiare di diabete o è ispanica, afroamericana, asiatica americana, nativa americana o delle isole del Pacifico, può essere candidata per il diabete. Una donna che ha dato alla luce un bambino che pesa più di nove chili può anche avere un rischio più elevato di diabete.
I sintomi del diabete comprendono estrema sete e fame, perdita di peso, affaticamento, minzione frequente, irritabilità generale e visione offuscata. La maggior parte delle persone sperimenta di volta in volta ciascuno di questi sintomi, quindi vengono facilmente ignorati. Se tu o una persona cara si verificano regolarmente alcuni o tutti questi sintomi, consultare il medico per i test del diabete.
Il pre-diabete è una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue sono elevati, ma non hanno raggiunto livelli pericolosi. Avere il pre-diabete non significa che una persona alla fine avrà il diabete. La progressione verso il diabete può essere evitata attraverso perdita di peso, dieta, esercizio fisico, evitando il tabacco e abbassando i livelli di pressione sanguigna e colesterolo.
Per testare il diabete o il pre-diabete, un medico eseguirà un test della glicemia a digiuno o un test di tolleranza al glucosio orale per determinare i livelli di zucchero nel sangue. Dopo un digiuno, se i livelli di zucchero nel sangue sono superiori a 100, una persona può avere il pre-diabete. Se i livelli di zucchero nel sangue sono superiori a 125, una persona può avere il diabete.
Il trattamento per il diabete comprende iniezioni di insulina e un cambiamento nelle abitudini. L'esercizio quotidiano e una dieta sana di frutta, verdura e cereali integrali aiuteranno a prevenire il diabete. Parla sempre con il tuo medico per cambiare la tua dieta o iniziare un regime di allenamento. Con la dieta e l'esercizio fisico adeguati, potresti essere in grado di ridurre il rischio di diabete.