Quali sono i sintomi della privazione del sonno?

I sintomi della privazione del sonno includono ritardi cognitivi, cambiamenti comportamentali e sintomi fisici.A breve termine, un paziente può avere difficoltà a funzionare.La privazione del sonno a lungo termine può avere gravi conseguenze per la salute, incluso l'aumento del rischio di malattie croniche come il diabete.È disponibile il trattamento ed è importante chiedere assistenza nei casi in cui un paziente non può affrontare la privazione del sonno in modo indipendente.

Cognitivamente, la privazione del sonno può portare rapidamente a cambiamenti significativi nella funzione neurologica.I pazienti che non dormono bene hanno difficoltà a concentrarsi e concentrarsi.Spesso incontrano problemi con compiti di routine e hanno tempi di reazione ritardati, un particolare pericolo per i conducenti e gli operatori di attrezzature pesanti.Tremori, debolezza muscolare e goffaggine sono anche sintomi comuni della privazione del sonno.I sintomi cognitivi sono simili a quelli osservati nei pazienti con alti livelli di alcol nel sangue.

Comportalmente, molte persone con privazione del sonno sperimentano irritabilità e sono spesso veloci nella rabbia.Questi sintomi di privazione del sonno possono essere esplosivi e frustranti per il paziente;Può scagliarsi contro le persone intorno a lei o diventare irritato da cambiamenti ambientali relativamente minori, come un forte odore o il suono delle conversazioni.La privazione del sonno può anche aumentare i livelli di stress e può contribuire alla depressione e all'ansia.

I sintomi della privazione del sonno possono anche includere lo sbadiglio incontrollato, il dolore articolare e gli occhi iniettati.I pazienti possono sviluppare cambiamenti di appetito, mangiando più o meno del solito.Alcuni pazienti sviluppano nausea e possono avere difficoltà a mangiare o vomitare dopo aver mangiato, soprattutto se la fonte della privazione del sonno è stress o ansia.Un senso di pesantezza ed estrema affaticamento è un altro segnale di avvertimento della privazione del sonno.La mancanza di sonno prolungata può portare a una pelle secca, una guarigione più lenta di tagli e graffi e rigidità muscolare e articolare.

I trattamenti per i pazienti che mostrano sintomi di privazione del sonno possono includere aiuti per il sonno per aiutare il sonno del paziente.I pazienti potrebbero anche aver bisogno di riorganizzare i loro programmi, praticare una migliore igiene del sonno e lavorare sull'eliminazione di fonti di stress.Gli individui a rischio di perdere il sonno a causa del loro lavoro o degli studi devono essere particolarmente attenti durante periodi stressanti come gli esami finali o i giorni che hanno portato a un rilascio del prodotto, poiché la mancanza di sonno può impedire la loro capacità di funzionare efficacemente.Rimanere sveglio tutta la notte per studiare, ad esempio, può effettivamente rendere un test da test più incline agli errori all'esame, mentre una buona notte di sonno potrebbe aiutare a mantenere la mente acuta e pronta per il test.