Quali sono i sintomi dell'esaurimento da stress?

Lo stress può causare tensione nella funzione fisica e mentale di una persona; Lo stress estremo o prolungato può causare un disagio fisico e mentale, chiamato esaurimento dello stress. I sintomi includono mal di testa gravi e ricorrenti, mancanza di concentrazione e interesse, difficoltà a dormire e tensione muscolare. Qualcuno che vive uno stanchezza da stress può anche diventare irritabile o avere problemi con la digestione; Lui o lei potrebbe avere difficoltà a gestire le decisioni quotidiane. L'esaurimento dello stress prolungato può portare a una grave depressione e disturbo post traumatico da stress. Il trattamento dell'esaurimento da stress può includere riposo e rilassamento completo, nonché evitare o ridurre le cose che hanno causato lo esaurimento dello stress in primo luogo.

In psicologia, lo stress è un termine che si riferisce a stati fisici e mentali elevati, nonché i fattori che causano tali stati. Ciò significa che quando una persona si trova in una situazione impegnativa che richiede uno sforzo fisico o mentale, si dice che sia sotto stress. StRES può verificarsi a causa di improvvisi cambiamenti nella vita come una malattia prolungata, un cambiamento di lavoro o la morte di una persona cara. Anche i disturbi corporei, in particolare quelli che richiedono un trattamento prolungato o quelli senza un trattamento disponibili, possono causare stress. Lo stress, a sua volta, può anche causare disturbi, sebbene con i mezzi provoca lo sviluppo di tali disturbi non è completamente compreso.

Uno dei disturbi più riconosciuti legati allo stress è la depressione, in cui una persona si sente infelice, scoraggiata o abbattuta. Qualcuno depresso può provare una perdita di interesse per le solite attività e sperimentare un'interruzione nei normali schemi di sonno; Lui o lei può improvvisamente perdere o guadagnare peso o sperimentare pensieri di auto-punizione e può persino contemplare il suicidio. Questi sintomi, tuttavia, variano significativamente da persona a persona. La depressione semplice può essere trattata sottoposta a tecniche di gestione dello stressQues o semplicemente evitando o accettando quelle cose che causano stress. La depressione grave può essere trattata assumendo farmaci, psicoterapia o terapia d'urto prescritti.

Quando una persona percepisce il pericolo reale o immaginario, la ghiandola pituitaria del corpo rilascia l'ormone adrenocorticotropico, innescando il rilascio di vari altri ormoni da parte delle ghiandole surrenali. Questi ormoni agiscono per accelerare la frequenza cardiaca ed elevare la pressione sanguigna, causando un aumento della tensione muscolare. Si dice che la persona sia in una condizione stressante, sebbene le stesse risposte possano verificarsi anche a causa dello stress emotivo e professionale. Queste risposte sono generalmente a breve termine, sebbene possano persistere e diventare sintomi di esaurimento dello stress.