Quali sono i sintomi dello stress?

I sintomi dello stress possono variare ampiamente da una persona all'altra e anche da un episodio stressante a quello successivo. Lo stress può essere causato da molte cose diverse e il modo in cui un corpo reagisce a quello stress può cambiare in base a tali cause. In alcuni casi, lo stress può causare principalmente sintomi fisici. In altri casi, i sintomi dello stress possono manifestarsi attraverso pensieri, sentimenti o comportamenti.

I sintomi fisici dello stress includono mal di testa, mal di schiena, battito cardiaco accelerato, ipertensione e molti altri. Mentre può essere difficile individuare esattamente se uno di questi sintomi è dovuto solo allo stress, se i sintomi persistono, dovrebbero essere controllati da un medico. Se lo stress è persistente, il paziente può essere indirizzato a uno specialista in salute mentale, come uno psichiatra. Alcune condizioni, come l'ipertensione e le malattie cardiache, richiedono ovviamente cure mediche immediate.

I sintomi mentali dello stress comprendono ansia, disturbi del sonno, tristezza, depressione, mancanza di concentrazione e esaurimento. Queste condizioni mentali possono essere molto gravi e possono richiedere un trattamento professionale. In tali casi, un medico può non solo trattare i sintomi dello stress, ma vedere se la causa principale dell'ansia mentale può essere attenuata. Questo può essere fatto attraverso una strategia di terapia farmacologica che coinvolge farmaci antidepressivi.

L'ultima divisione principale dei sintomi dello stress comprende problemi comportamentali. Lo stress, principalmente a causa delle tensioni mentali, può causare esplosioni di rabbia, pianto, disturbi alimentari, abuso di droghe o problemi di relazione. A questo punto, lo stress può iniziare a causare altri problemi che non sono correlati alla causa originale dello stress. Pertanto, la situazione si disintegra rapidamente in un ciclo di problemi che possono causare ancora più stress.

Il trattamento dei sintomi dello stress può essere effettuato utilizzando molte strategie diverse, a seconda della situazione. Il trattamento dei soli sintomi può essere efficace se i sintomi sono principalmente fisici. Ad esempio, prendere un antidolorifico è spesso tutto ciò che serve per sbarazzarsi di un piccolo mal di testa. Gli antidepressivi da prescrizione, come menzionato in precedenza, insieme a varie tecniche di rilassamento e la consulenza sono altri modi per prendersi cura dei problemi sottostanti, che dovrebbero anche alleviare i sintomi.

Nella maggior parte dei casi, i sintomi dello stress torneranno finché la causa principale del problema rimane irrisolta. Pertanto, il trattamento dei sintomi offre spesso solo un sollievo temporaneo. Ecco perché lo stress può essere così debilitante. Di solito non causa una perdita totale di funzionalità, almeno non immediatamente, ma diventa un problema cronico che sembra solo peggiorare con il tempo.