Che cosa causa una paura dell'attenzione?
Le cause della paura dell'attenzione sono attribuite a una combinazione di genetica, fattori fisiologici e influenze ambientali. Alcune persone che mostrano timidezza hanno subito abusi, critiche e / o rifiuti durante la loro vita, provocando il desiderio di limitare l'attenzione negativa. Crescere in un ambiente riparato con una limitata esposizione sociale potrebbe comportare la paura dell'attenzione nelle situazioni sociali. Paure e ansie a volte corrono nelle famiglie, limitando le opportunità di interazione sociale. Fisiologicamente, gli individui che hanno un'amigdala iperattiva, che è una certa parte del cervello, potrebbero provare più paura della persona media.
La paura dell'attenzione è spesso collegata direttamente alle esperienze negative passate. Una persona che era costantemente sminuita o derisa da bambino potrebbe diventare un adulto timido. Quando le esperienze di attenzione positiva sono limitate nella vita di una persona, l'attenzione a volte diventa fonte di disagio e angoscia. Risolvere questo problema nell'individuo timido comporta la convalida di punti di forza, talenti e risultati. Nel tempo e con uno sforzo ripetuto, un individuo timido può sentirsi a proprio agio nel ricevere un'attenzione positiva dagli altri.
Alcune condizioni di salute mentale, come il disturbo d'ansia sociale, comportano anche la paura dell'attenzione. Le persone che hanno fobia sociale in genere hanno difficoltà a interagire con gli altri. Sentendosi autocoscienti, potrebbero temere che le persone osservino il loro aspetto o giudichino i loro comportamenti o le loro scelte. La causa della condizione è indeterminata, ma si ritiene che derivi da una combinazione di fattori genetici, fisiologici e ambientali.
Crescere con una limitata interazione sociale potrebbe anche essere una causa di paura dell'attenzione. Un genitore che ha un disturbo d'ansia sociale o una generale antipatia per le situazioni sociali potrebbe limitare le interazioni con parenti, amici e vicini. Fare di tutto per evitare il contatto sociale potrebbe presentarsi in vari modi. Evitare i ricongiungimenti familiari, attendere che i vicini entrino prima di ricevere la posta e lasciare che tutte le telefonate vadano nella segreteria telefonica sono alcuni esempi. I bambini che crescono osservando i modelli per evitare gli altri nelle situazioni sociali potrebbero imitare questi comportamenti e diventare a disagio nel ricevere attenzione dagli altri.
La paura dell'attenzione potrebbe anche essere radicata in fattori fisiologici e chimica del cervello. L'amigdala è la parte del cervello che reagisce ai fattori di stress e prende decisioni legate alla paura. Gli individui che hanno un'amigdala iperattiva in genere sperimentano una maggiore ansia in situazioni che altri potrebbero trovare innocui. In una situazione sociale, un'osservazione innocente o parole di elogio potrebbero causare paura in una persona che ha un'amigdala iperattiva se interpreta male l'osservazione.