Quali sono le cause dei dischi sporgenti?
Diverse cose possono causare rigonfiamenti dei dischi, che vanno dalle malattie della colonna vertebrale degenerativa all'età. Alcune delle potenziali cause sono sotto il controllo dell'individuo, mentre altre non sono molto facili da prevenire, anche se prendersi cura del corpo e tenere d'occhio la salute della colonna vertebrale può ridurre al minimo il rischio di sviluppare un disco sporgente. Nel caso in cui si verifichi un disco sporgente, consultare un medico per discutere le opzioni di trattamento, poiché le condizioni spinali come i dischi sporgenti possono diventare problematiche se ignorate.
I medici distinguono tra dischi sporgenti e ernia del disco, ma i laici usano spesso i termini in modo intercambiabile. In entrambi i casi, i dischi di materiale morbido che normalmente attutiscono le vertebre si spostano, portando a una sporgenza del disco dalla colonna vertebrale. I dischi erniati sono caratterizzati da una rottura della dura membrana esterna, che provoca il rigonfiamento del materiale morbido all'interno, mentre i dischi sporgenti rimangono contenuti, ma sono a rischio di ernia. Alcune persone hanno i dischi sporgenti e non lo sanno, mentre altri avvertono dolore mentre il disco preme sui loro nervi. I trattamenti per i dischi sporgenti variano a seconda della posizione e della gravità.
Uno dei maggiori fattori di rischio per i dischi sporgenti è l'età. Man mano che le persone invecchiano, i loro corpi perdono elasticità e la membrana che copre il materiale morbido all'interno del disco può indebolirsi, permettendo al disco di sporgere. Gli anziani sono anche più inclini alle lacrime in questa membrana, anche a causa della perdita di elasticità.
Le malattie degenerative sono un'altra delle principali cause di rigonfiamento dei dischi. Molta tensione viene esercitata sulla colonna vertebrale per tutta la vita di qualcuno e, se emerge una malattia degenerativa, come è comune nelle persone anziane, ciò può mettere i dischi in pericolo di rigonfiamento o ernia.
La tensione sul retro può portare a dischi sporgenti. Alcune cause classiche includono lavori stressanti che comportano molte flessioni e curve, qualsiasi carriera che comporta un sollevamento pesante e lavori in cui le persone sono in piedi per lunghi periodi di tempo. I dischi rigonfiati in tutti questi casi possono diventare gravi problemi se le persone persistono nell'affrontare il dolore, poiché la tensione può aumentare il rigonfiamento o portare anche altri dischi a iniziare a gonfiarsi.
L'altezza sembra essere un fattore di rischio, con le persone più alte che sono più inclini a dischi sporgenti e anche il peso può diventare un problema, poiché il peso mette a dura prova la colonna vertebrale. Fare esercizi che promuovono la forza del nucleo e la flessibilità della colonna vertebrale sembrano aiutare a prevenire il rigonfiamento del disco, così come una dieta sana ricca di vitamine e minerali, in quanto ciò può prevenire o rallentare l'insorgenza di una malattia degenerativa.