Quali sono le cause del dolore quando si è seduti?
Il dolore quando si è seduti può essere causato da molte condizioni, tra cui sciatica, artrite, ernia del disco, cattiva postura, sindrome del dolore miofasciale, lesioni da trauma e persino muscoli semplicemente stanchi. Le persone che siedono per lunghi periodi di tempo sono particolarmente sensibili al dolore quando si siedono; le persone che lavorano alla scrivania tutto il giorno o le persone che sono confinate su sedie a rotelle rischiano di provare dolore quando sono seduti a un certo punto. La gravità del dolore può essere la causa della visita di un medico, anche se nella maggior parte dei casi è sufficiente modificare le abitudini quotidiane e le abitudini di seduta per rimediare al problema.
La sindrome del dolore miofasciale è una condizione in cui alcune aree del corpo avvertono dolore. Il dolore può essere grave e di solito è ricondotto a un punto di innesco, o parte del corpo che porta al dolore. I muscoli annodati di solito sono la causa del dolore quando siedono in questo caso e una visita dal medico può aiutare un malato a elaborare un piano per combattere la condizione. Questa condizione non è ancora compresa molto bene, anche dai professionisti, quindi le opzioni di trattamento varieranno e avranno risultati contrastanti, a seconda della reazione del malato ai trattamenti.
La sciatica si verifica quando il nervo sciatico che corre dalla parte bassa della schiena e lungo la parte posteriore di ogni gamba viene compresso per qualsiasi motivo, spesso portando a dolori acuti, intorpidimento o formicolio ovunque lungo la lunghezza delle gambe, glutei, fianchi e parte bassa della schiena. Questa è una causa comune di dolore quando si è seduti e può essere causata da muscoli e tendini stretti o infiammati o da un'ernia del disco nella colonna vertebrale. Un ernia del disco si verifica quando il disco spinale che si trova tra due rigonfiamenti delle vertebre, premendo così contro i nervi che corrono vicino alla colonna vertebrale. Un disco spinale può comprimere il nervo sciatico, causando dolore quando si è seduti.
Una cattiva postura è una causa molto comune di dolore quando si è seduti, specialmente tra gli impiegati. Quando la parte bassa della schiena non è adeguatamente supportata da una sedia, i muscoli che supportano la schiena possono stancarsi, il che porterà a tensione in quei muscoli. Più i muscoli sono tesi, più si sentirà il disagio; quei muscoli tesi possono iniziare a tirare su colonna vertebrale, fianchi e altre ossa e articolazioni, portando così a movimenti innaturali nel corpo. Alzarsi periodicamente dalla sedia e allungare può aiutare a prevenire il dolore e aumentare il flusso sanguigno, e l'uso di una sedia ergonomica può aumentare il supporto della parte bassa della schiena, del collo e delle spalle.