Quali sono le cause della pressione pelvica in gravidanza?
Le donne in gravidanza avvertono comunemente pressione pelvica e la causa principale è l'allargamento dell'utero. Man mano che il feto si ingrandisce, aumenta anche l'utero, causando una pressione sulle strutture circostanti. La seconda causa principale della pressione pelvica in gravidanza è l'allungamento dei vari legamenti pelvici che sospendono gli organi riproduttivi femminili e tengono insieme le ossa pelviche. Altre cause del dolore pelvico comprendono la compressione dei nervi e la riduzione della circolazione.
Un utero gravido o gravido raggiunge il livello dell'osso pubico entro la dodicesima settimana di gestazione. Entro la 20a settimana, raggiunge l'ombelico e, entro la 36a settimana, raggiunge la porzione più bassa dell'osso sternale. Come conseguenza della crescita fetale ed uterina, il terzo grado di pressione pelvica si manifesta durante il terzo trimestre. Altre conseguenze includono la compressione dei nervi e la riduzione della circolazione linfatica e del sangue alle estremità inferiori.
Un'altra causa importante della pressione pelvica in gravidanza è l'addolcimento e l'allungamento dei legamenti. I legamenti collegano la sinfisi pubica - l'articolazione tra le ossa pubiche - nonché le articolazioni sacroiliache sinistra e destra. Per favorire la crescita del bambino, i legamenti della madre diventano più rilassati. Un fattore che causa questo è l'ormone relaxin, che produce anche effetti come rimodellamento del collagene e aumento dell'elasticità dei muscoli pelvici, tendini e tessuti circostanti. Una condizione chiamata dolore alla cintura pelvica, chiamata anche sindrome dell'articolazione pelvica, dolore pelvico posteriore, disfunzione della sinfisi pubica o rilassamento fisiologico della cintura pelvica, è radicata nella lassità legamentosa e nell'instabilità articolare in gravidanza.
È importante affrontare la pressione pelvica durante la gravidanza perché può influenzare in modo significativo la vita della donna. Ad esempio, una donna incinta potrebbe dover prendere un congedo per malattia da 7 a 12 settimane a causa del dolore alla cintura pelvica. La pressione pelvica può anche portare a livelli di stress, ansia e depressione più elevati. Esistono trattamenti per alleviare i sintomi.
Esercizi di allungamento dei muscoli addominali e della schiena, nuoto e camminata possono aiutare ad alleviare la pressione e il dolore. Una donna dovrebbe anche cercare di mantenere una buona postura. Alcune donne traggono beneficio dall'imporre impacchi caldi e freddi sulle aree di pressione. Se il problema non viene risolto da questi interventi, la donna incinta dovrebbe parlare con il proprio medico.