Quali sono le cause dei dolori alla spalla?

I dolori alla spalla possono essere causati da qualsiasi numero di condizioni, stress o lesioni. L'esercizio fisico può causare dolore o tenerezza alle spalle, che è un problema semplice che può essere risolto facilmente. L'artrite può formarsi nel collo e nella colonna vertebrale, così come nelle articolazioni della spalla, che possono essere dolori alle spalle molto più difficili da eliminare. Altri dolori alla spalla sono semplicemente causati dall'invecchiamento; poiché i muscoli si indeboliscono e i tendini possono gestire meno stress, le spalle sono soggette a dolori se abusati o usati regolarmente. Nelle persone più giovani, le lesioni sono forse la causa più comune di dolori in qualsiasi parte del corpo, non solo le spalle.

Durante l'attività fisica, i muscoli si contraggono rapidamente. Se il muscolo si contrae troppo rapidamente o con un movimento imbarazzante, può verificarsi una tensione muscolare. Ciò può causare dolore alle spalle ed è comune negli sport che richiedono un movimento di lancio. Il muscolo può gonfiarsi o ammaccarsi, provocando un dolore lancinante o sordo alle spalle e alle braccia. Un adeguato condizionamento può aiutare a prevenire tali lesioni, così come lo stretching prima e dopo l'attività fisica. I farmaci antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare un po 'del dolore in questo caso e l'uso del trattamento RISO - Riposo, Ghiaccio, Compressione ed Elevazione - può continuare a gonfiarsi, contribuendo così ad alleviare parte del dolore.

Dopo l'esercizio fisico, l'acido lattico può accumularsi nei muscoli. L'acido lattico è un sottoprodotto del glicogeno bruciato, che è il carburante preferito dal corpo durante l'attività fisica. L'accumulo di acido lattico può portare a una sensazione dolorosa o rigida, causando dolori alla spalla per ore o giorni dopo un allenamento. Bere molti liquidi prima, durante e dopo l'esercizio fisico può aiutare a prevenire tali dolori alla spalla, così come una dieta e un condizionamento adeguati. Molti atleti partecipano all'allenamento della soglia dell'acido lattico, che aiuta il corpo a esibirsi a livelli più alti durante l'accumulo di acido lattico.

Alcuni dolori alla spalla sono dovuti all'invecchiamento. È abbastanza normale che muscoli e tendini si indeboliscano con l'età, e questo significa che muscoli e tendini sono meno preparati a gestire gli stress associati all'attività fisica comune. Le ossa della spalla si consumano anche con l'età e possono formarsi speroni ossei sulle articolazioni. Gli speroni ossei sono sezioni affilate di osso che possono sfregare contro nervi, muscoli, tendini o altre aree del corpo, causando una sensazione dolorosa su tutta la spalla. L'artrite può verificarsi anche con l'età. Poiché i legamenti tra le ossa di un'articolazione si indeboliscono, si consumano o scompaiono, è probabile che l'osso si sfreghi sulle ossa, causando dolore dolorante o lancinante.