Cosa causa i dolori alla spalla?

I dolori alle spalle possono essere causati da qualsiasi numero di condizioni, sollecitazioni o lesioni. L'esercizio fisico può causare dolore o tenerezza nelle spalle, il che è un semplice problema che può essere risolto facilmente. L'artrite può formarsi nel collo e nella colonna vertebrale, nonché nelle articolazioni delle spalle, che possono essere dolori molto più difficili da sbarazzarsi. Altri dolori alla spalla sono semplicemente causati dall'invecchiamento; Man mano che i muscoli si indeboliscono e i tendini possono gestire meno stress, le spalle sono soggette a dolorare se abusate o se usate regolarmente. Nei giovani, le lesioni sono forse la causa più comune di dolori ovunque nel corpo, non solo le spalle.

Durante l'attività fisica, i muscoli si contraggono rapidamente. Se il muscolo si contrae troppo rapidamente o con un movimento imbarazzante, può verificarsi una tensione muscolare. Ciò può causare dolore alle spalle ed è comune nello sport che richiede un movimento di lancio. Il muscolo può gonfiarsi o livido, portando a un dolore palpitante o opaco nelle spalle e nelle braccia. Il condizionamento adeguato può aiutare a prevenire talelesioni, come si estende prima e dopo l'attività fisica. I farmaci per antidolorifici possono aiutare ad alleviare parte del dolore in questo caso e usare il trattamento del riso - riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione - può continuare a gonfiare, aiutando così ad alleviare parte del dolore.

Dopo l'esercizio, l'acido lattico può accumularsi nei muscoli. L'acido lattico è un sottoprodotto di glicogeno bruciato, che è il carburante per la scelta del corpo durante l'attività fisica. L'accumulo di acido lattico può portare a una sensazione dolorante o rigida, causando dolori alla spalla per ore o giorni dopo un allenamento. Bere molti liquidi prima, durante e dopo l'esercizio fisico può aiutare a prevenire tali dolori alla spalla, così come la dieta e il condizionamento adeguati. Molti atleti partecipano all'allenamento della soglia dell'acido lattico, che aiuta il corpo a funzionare a livelli più alti durante l'accumulo di acido lattico.

Alcuni dolori alla spalla sono dovuti all'invecchiamento. ÈAbbastanza normale per i muscoli e i tendini a indebolirsi con l'età, e questo significa che i muscoli e i tendini sono meno preparati a gestire gli stress associati all'attività fisica comune. Le ossa della spalla si indossano anche con l'età e gli speroni delle ossa possono formarsi sulle articolazioni. Gli speroni ossei sono sezioni acute di osso che possono strofinare contro nervi, muscoli, tendini o altre aree del corpo, causando una sensazione dolorosa in tutta la spalla. L'artrite può anche verificarsi con l'età. Mentre i legamenti tra le ossa in un'articolazione indeboliscono, usurano o scompaiono, è probabile che l'osso strofinirà l'osso, causando un dolore dolorante o scatto.