Quali fattori influenzano l'attenzione umana?
L'attenzione umana può essere influenzata dalle scelte che una persona fa, ad esempio quanto sceglie di dormire o cosa sceglie di mangiare. Anche il numero e il tipo di compiti che una persona tenta di svolgere in un determinato momento possono influenzare la sua attenzione. Sostanze come alcol e droghe possono influire negativamente sulla capacità di concentrazione e sulla capacità di concentrazione di una persona. A volte, tuttavia, i problemi con l'attenzione derivano da un disturbo.
Il riposo, o la sua mancanza, può influire sull'attenzione umana. Quando le persone sono stanche, può essere molto più difficile per loro concentrarsi. I genitori tendono a pensare che i bambini abbiano bisogno di una certa quantità di sonno per essere al meglio. Mentre questo è vero, lo stesso vale per gli adulti. A qualsiasi età, le capacità cognitive tendono ad essere più acute quando gli individui hanno avuto un adeguato riposo.
La dieta di un individuo può anche influenzare la sua capacità di concentrazione e capacità di concentrazione. Questo è uno dei motivi per cui la colazione è incoraggiata. Dato che è il primo pasto della giornata e le persone generalmente hanno una serie di compiti davanti a loro che richiedono la loro attenzione, fare colazione è importante. Per quanto riguarda l'attenzione, si raccomanda che una persona includa un certo tipo di proteine magre tra le sue selezioni per la colazione.
Il multitasking è spesso considerato un tratto desiderabile, ma può influire negativamente sull'attenzione umana. Quando una persona tenta di impegnarsi in più di un compito, deve cercare di dividere la sua attenzione tra di loro. A seconda delle attività a portata di mano, una persona può essere in grado di farlo senza problemi. Ci sono molti casi, tuttavia, in cui una persona semplicemente non ha un'adeguata offerta di attenzione da dividere tra tutti i compiti che tenta, causando un problema. Un primo esempio è quando una madre che tenta di interagire con i suoi figli mentre guida e parla al cellulare ha un incidente.
L'alcol, le droghe legali e le droghe illegali possono avere un effetto negativo anche sull'attenzione umana. Le modalità e il grado di impatto dipenderanno dal tipo e dalla quantità di sostanze consumate. Alcuni possono attenuare l'attenzione di una persona o ridurre la capacità di concentrazione di un individuo. Se l'uso di sostanze si evolve in dipendenza, le voglie possono avere un grave impatto sulla capacità di una persona di concentrarsi su compiti diversi dall'ottenere la sostanza che crea dipendenza.
L'attenzione umana può anche essere influenzata da disturbi come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Molte persone soffrono di condizioni come questa senza accorgersene. Inoltre, è comune per i professionisti medici avere difficoltà a diagnosticare queste condizioni o persino a diagnosticare erroneamente. I sintomi possono includere la mancanza di capacità di concentrazione, di essere facilmente distratto e di avere difficoltà a rimanere fermi. Una volta che una tale condizione viene scoperta, può essere gestita con farmaci o con altri tipi di terapia.