Che cos'è un disco rigonfiato?
Un disco rigonfio è un disturbo comune e doloroso in cui il nucleo più interno del disco nella colonna vertebrale esercita una pressione contro la porzione esterna del disco, formando una bolla o un rigonfiamento. Con un disco rigonfio, il nucleo è ancora all'interno delle pareti del disco e il disco non si è strappato o rotto; tuttavia, la pressione esercitata sulla radice del nervo della colonna vertebrale può causare dolore estremo. Un disco sporgente può verificarsi in qualsiasi porzione della colonna vertebrale, ma è più comune nella zona lombare o nella zona lombare.
Esistono due cause principali di un disco gonfio: la vecchiaia o una lesione alla colonna vertebrale. I sintomi variano da persona a persona; tuttavia la lamentela principale è il dolore o l'intorpidimento attraverso l'area nervosa della schiena. Ciò si verifica quando il disco rigonfio preme sulle radici nervose. In alcuni casi, c'è poco o nessun mal di schiena - il che significa che il disco sporgente non preme sulla radice del nervo. Ci sono due cose principali che possono accadere con un disco gonfio: può guarire se stesso o essere guarito con un trattamento minore, oppure può peggiorare, rompersi e richiedere maggiore attenzione.
Per il dolore associato a un disco gonfio, il riposo è il miglior piano di trattamento - i medicinali funzionano solo per mascherare il dolore e non cureranno il problema. Quando l'area del disco non è dolorosa, si consiglia di camminare leggermente e altre attività per aumentare i muscoli. Un termoforo e una doccia calda sono anche utili rimedi durante periodi dolorosi. Spesso, si raccomanda la terapia fisica. Un buon fisioterapista può insegnare tecniche per rafforzare i muscoli della schiena, come Pilates.
Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, un disco rigonfio migliorerà con il tempo. Quasi la metà delle persone a cui è stato diagnosticato il disturbo viene guarita in un mese e quasi tutti stanno bene in sei mesi. Sebbene sia relativamente raro, è possibile che sia necessario un intervento chirurgico. Ma, prima di procedere lungo il percorso chirurgico, una seconda opinione di un altro medico può essere una buona idea.
Ci sono diverse cose che possono essere fatte per prevenire un disco gonfio. Ad esempio, quando si solleva, sollevare con le gambe, non con la schiena. Basta piegare le ginocchia a uno squat, quindi sollevare. Avere una buona postura e seguire un regime di esercizi può anche aiutare a prevenire la condizione. Infine, mantenere un peso sano e non fumare ridurrà anche la probabilità di lesioni al disco.