Che cos'è un pisolino?
Il pisolino è un linguaggio usato per descrivere un breve periodo di sonno, che di solito si verifica durante le normali ore di veglia. Simile a un'altra espressione idiomatica nota come pisolino, questo è un breve sonno pensato per far rivivere o ringiovanire una persona stanca. Il periodo di tempo per un pisolino di un singolo gatto può variare, ma può variare da pochi minuti a circa un'ora. Sebbene un pisolino diurno possa durare per un periodo più lungo, una pausa prolungata del sonno viene generalmente definita semplicemente un pisolino.
Come molti altri detti inglesi, l'etimologia del linguaggio del pisolino è semplice. All'inizio del 1800, le persone iniziarono a usare questo termine per descrivere i sonnellini umani che sono simili nella forma ai brevi periodi di sonno in cui i gatti spesso si impegnano. Mentre la maggior parte dei gatti dorme diverse ore al giorno, sono anche noti per averlo fatto a volte in brevissimo tempo intervalli. Non è raro che il significato di idiomi come questo sia ricondotto a origini altrettanto semplici.
Quando alcune persone fanno un pisolino, il sonno può essere molto leggero. Questi particolari pisolini sono così corti che alcuni possono prenderli seduti in piedi su una scrivania o sonnecchiare per alcuni minuti mentre guardano la televisione. A volte fare un pisolino è intenzionale, mentre altre persone possono addormentarsi involontariamente.
Sempre più spesso, gli esperti di salute raccomandano alle persone di fare un pisolino quotidiano per ripristinare l'energia e aumentare la produttività del lavoro. Il famoso politico britannico Winston Churchill è stato citato come un sostenitore dei pisolini quotidiani proprio per questo motivo. Altri stimati individui noti per aver fatto un pisolino durante il giorno includono Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan e Bill Clinton. Gli atleti sono anche noti per assaporare un pisolino come un modo per prepararsi per una competizione imminente. Si ritiene che tali sonnellini, noti anche come sonnellini di potenza, contribuiscano ad aumentare la concentrazione mentale e la prontezza mentale di una persona.
In alcuni paesi, è inteso che i dipendenti beneficiano di un pisolino pomeridiano e di sistemazioni speciali per i pisolini, come camere tranquille con comode sedie o divani designati per il riposo. Gli scienziati specializzati nella ricerca sul sonno hanno pubblicato numerosi studi su come il cervello beneficia di un breve pisolino quotidiano. Oltre all'aumento della vigilanza mentale, i dipendenti a cui è consentito prendere un pisolino quotidiano riportano anche cambiamenti positivi dell'umore e livelli di stress ridotti.