Che cos'è una tensione cervicale?
Lo sforzo cervicale è una lesione ai muscoli del collo che porta a rigidità e dolore. Le lesioni al collo possono avere una serie di cause, tra cui traumi e lesioni da sforzo ripetitivo, e devono essere trattate per mantenere sani i muscoli del collo in modo che il collo rimanga stabile. La cura per lo sforzo cervicale può coinvolgere un medico specializzato nella cura della colonna vertebrale e può comportare settimane o mesi di recupero, a seconda del tipo di lesione coinvolta.
In uno sforzo cervicale, i muscoli del collo sono allungati oltre il punto per cui sono progettati, lacerando e tendendo le fibre muscolari. Può anche essere coinvolta la compressione dei muscoli del collo. Il collo del paziente di solito si irrigidisce e la curva naturale di quest'area della colonna vertebrale può raddrizzarsi perché i muscoli sono più deboli. Spesso si avvertono dolore e tensione al collo e i pazienti possono avvertire gonfiore, dolorabilità o calore al collo.
Gli incidenti stradali e le cadute, entrambi causa di lesioni ad alta velocità alla colonna vertebrale, sono due colpevoli comuni dietro la tensione cervicale. Le preoccupazioni per la colonna vertebrale negli incidenti stradali sono spesso in cima all'elenco per i primi soccorritori e si presta attenzione a valutare i pazienti per lesioni al collo e alla schiena prima di spostarli. Alcune professioni possono mettere a rischio i pazienti di lesioni croniche causate dal tenere il collo in una posizione scomoda e alcuni pazienti soffrono di lesioni correlate al sonno a causa del sonno ad angolo dispari.
Se un medico sospetta un affaticamento cervicale, il paziente può essere sottoposto a raggi X e sottoposti ad altri studi di imaging per valutare la colonna vertebrale e cercare segni di infiammazione. Anche un esame fisico può essere condotto. Le opzioni terapeutiche comprendono il riposo e l'uso di un tutore per stabilizzare il collo, delicati esercizi di terapia fisica e massaggi per affrontare la tensione muscolare e il dolore. Una combinazione di approcci viene generalmente utilizzata per affrontare la lesione.
Una volta che un paziente guarisce, un medico può raccomandare di apportare modifiche al sonno e alle abitudini di lavoro per ridurre la tensione sul collo. Ciò può includere l'uso di cuscini sagomati per sostenere il collo durante il sonno e la regolazione dell'ambiente di lavoro per eliminare le fonti di stress. La modifica del layout di un ufficio per facilitare il lavoro senza la necessità di gru o inclinazione del collo, ad esempio, può essere vantaggiosa. Nei lavori in cui la tensione al collo è spesso inevitabile, come lavorare come meccanico, alle persone può essere consigliato di fare esercizi per il collo e fare pause frequenti per riposare e allungare il collo.