Che cos'è una distorsione al ginocchio?
Ci sono quattro legamenti intorno al ginocchio che possono allungare in modo significativo o addirittura strapparsi, causando una distorsione al ginocchio. Uno o più legamenti possono essere danneggiati al momento della lesione e la gravità dei sintomi può dipendere dal grado di stiramento o lacrimazione e dal numero di legamenti coinvolti. È difficile determinare il tempo di recupero o il trattamento necessario per il termine generico, distorsione al ginocchio. Invece, con la diagnosi dell'entità della lesione, i medici raccomandano il trattamento e consigliano la durata del recupero necessario prima che il ginocchio guarisca.
Le cause di una distorsione al ginocchio sono variabili. Le persone possono slogarsi le ginocchia mentre si impegnano in attività fisiche rigorose come correre o saltare. Eventuali movimenti improvvisi che torcono il ginocchio potrebbero provocare l'allungamento del legamento. Ci sono molti sport in cui le persone corrono o saltano e si fermano o si contorcono rapidamente come pallacanestro, calcio, ginnastica e calcio che sono noti per la loro capacità di causare distorsioni. Un colpo al ginocchio è un altro modo in cui può verificarsi una distorsione, e di nuovo tali colpi possono verificarsi in eventi sportivi o in altre circostanze, come un cavallo innocente in giro per casa. Non è sempre possibile evitare tutti i modi per ottenere una distorsione al ginocchio, anche se alle persone che praticano regolarmente sport possono essere insegnati modi per proteggere le ginocchia mentre si muovono, che non hanno sempre successo.
Se si verifica una distorsione al ginocchio ci sono diversi sintomi che le persone potrebbero provare, incluso un forte dolore al ginocchio. Non è insolito sentire un rumore "pop" esattamente quando si verifica una distorsione. Alcune persone sentono la fibbia del ginocchio, come se non potesse più sopportare il loro peso. La gamma di movimento potrebbe essere influenzata e, in breve tempo, un infortunio al ginocchio può essere gonfio e presentare contusioni.
Il trattamento iniziale per una distorsione al ginocchio prevede il metodo RICE. Il ginocchio deve essere riposato, ghiacciato, possibilmente avvolto per limitare il movimento ed elevato. Le persone dovrebbero fare piani per rivolgersi a un medico, perché potrebbe essere impossibile dire l'entità del danno ai legamenti dall'esterno del ginocchio. Anche il grado di dolore potrebbe non essere un buon indicatore perché le persone hanno diversi livelli di tolleranza al dolore.
In un ospedale, i medici possono eseguire una radiografia o altre scansioni per valutare il ginocchio, cercando in particolare fratture o danni ai legamenti. Se viene allungato solo un legamento, questo è generalmente chiamato distorsione lieve. Due o più legamenti che vengono allungati sono definiti distorsioni gravi e qualsiasi lacerazione potrebbe essere chiamata lacrima del legamento. La valutazione della lesione aiuta a determinare il trattamento necessario.
Per una lieve distorsione al ginocchio, si potrebbe dire alle persone di riposare il ginocchio per diversi giorni o alcune settimane e riprendere gradualmente l'attività fisica. Distorsioni gravi potrebbero richiedere più tempo di riposo, immobilizzazione del ginocchio con un tutore e terapia fisica per aiutare il ginocchio a riprendersi completamente. Le lacrime dei legamenti, in particolare quelle di grandi dimensioni, di solito devono essere riparate chirurgicamente. Il recupero comporta quindi il riposo e la terapia fisica per un determinato periodo di tempo per ripristinare la funzione del ginocchio.