Che cos'è una varietà al ginocchio?

Una tensione al ginocchio è una lesione acuta in cui tendini e legamenti vengono allungati o strappati. La maggior parte delle tensioni si verificano a causa di colpi diretti al ginocchio, estrema flessione o torsione delle articolazioni o uso eccessivo attraverso attività ripetitive. I sintomi più comuni includono dolore, gonfiore, perdita di mobilità e mancanza di forza. A seconda della gravità di una tensione al ginocchio, un individuo può essere in grado di alleviare i sintomi e riprendersi con il riposo e semplici rimedi casalinghi. Una tensione grave di solito richiede cure mediche immediate, interventi chirurgici e diverse settimane di terapia fisica.

I tendini e i legamenti del ginocchio collegano i muscoli alle ossa delle gambe, forniscono stabilità e consentono all'articolazione del ginocchio di muoversi e piegarsi. Il legamento crociato anteriore (ACL) è un legamento particolarmente grande e importante che è comunemente teso negli sport e in altre attività fisiche. L'ACL e i tendini vicini possono essere feriti quando il ginocchio colpisce il terreno o quando una torsione improvvisa estende l'articolazione oltre il suo normale raggio di movimento. Le sollecitazioni possono anche derivare da attività ripetitive, come il sollevamento di oggetti pesanti o lo sprint e l'arresto frequenti.

Una tensione al ginocchio di solito provoca dolore intenso e immediato e gonfiore. Un individuo può scoprire che è impossibile piegare il ginocchio o ingrassare la gamba senza assistenza per molti giorni. Il tessuto danneggiato si infiamma e si irrigidisce ed è generalmente molto tenero al tatto. Una persona può anche notare un rumore crepitante o scoppiettante quando si sposta il ginocchio, che è un segno di gonfiore interno e pressione sull'articolazione.

Una leggera tensione al ginocchio, in cui la gamba ha ancora una certa mobilità e il dolore non è travolgente, può guarire in meno di due settimane. Il tempo di guarigione può essere ridotto riposando la gamba il più possibile e ghiacciando l'articolazione regolarmente. I farmaci antinfiammatori da banco possono aiutare a ridurre il gonfiore e una ginocchiera può essere utilizzata per fornire stabilità e ammortizzazione. Una volta che un ginocchio inizia a sentirsi meglio, esercizi di stretching leggero possono aiutare a promuovere forza e flessibilità. I medici raccomandano spesso che le persone possano fare brevi passeggiate ed eseguire affondi per riabilitare il tessuto danneggiato del ginocchio.

I ceppi debilitanti più gravi dovrebbero essere valutati da medici autorizzati. Un medico può esaminare il ginocchio, eseguire radiografie per verificare la presenza di lacrime e cartilagine danneggiata e decidere il trattamento migliore. Alcune lesioni richiedono un intervento chirurgico invasivo per riparare tendini e legamenti strappati. Il recupero dopo l'intervento chirurgico al ginocchio può richiedere fino a sei mesi e in genere comprende sessioni regolari con un fisioterapista. Lavorando con un terapista e seguendo gli ordini dei medici, un individuo con una forte tensione al ginocchio è in genere in grado di tornare alle attività quotidiane e agli sport.