Che cos'è una cintura lombare?
Le cinture lombari sono dispositivi progettati per fornire supporto alla regione lombare. In genere, sono raccomandati per le persone con problemi alla parte bassa della schiena o per tutti coloro che fanno molto sollevamento e piegamento come parte della loro routine quotidiana. Le cinture di questo tipo variano da modelli semplici acquistati al banco nei negozi al dettaglio a cinture più specializzate disponibili solo con prescrizione medica.
Il design generale per una cintura di supporto lombare ricorda una cintura che si fissa nella parte anteriore. In genere, la cintura presenterà una combinazione di Velcro® e fibbie sulla parte anteriore, rendendo possibile regolare il dispositivo in modo che si adatti comodamente, fornendo comunque supporto. Lungo la zona lombare della parte bassa della schiena, la cintura è normalmente progettata con imbottitura extra per attutire l'area e fornire supporto alla schiena. Molti design includono un motivo antirotolamento che aiuta a mantenere la cintura lombare in posizione anche durante un'attività intensa.
Le cinture di supporto lombare possono essere indossate per aiutare a fornire sollievo al mal di schiena o per prevenire lo sviluppo di mal di schiena. Per le persone che cercano sollievo dal dolore, le cinture spesso funzionano meglio di un tutore per la schiena, in quanto le cinture comprendono l'intera area e consentono ai muscoli tesi di rilassarsi. La cintura lombare può anche essere indossata ogni volta che l'individuo si impegna in qualsiasi attività che sollecita la parte bassa della schiena.
Alcuni tipi di cintura lombare o sacrale sono relativamente sottili nella costruzione e possono essere indossati sotto gli indumenti. Altri modelli sono più voluminosi e più comodi se indossati sopra gli indumenti. La scelta del tipo di cintura lombare da indossare è spesso determinata dallo stile di vita dell'individuo. Ad esempio, le persone che lavorano nei magazzini e fanno abitualmente lavori di sollevamento pesanti andrebbero con la cintura più voluminosa e il suo supporto posteriore migliorato. Qualcuno che fa relativamente poco sollevamento pesante ma è in cura per il mal di schiena può trovare le versioni più sottili come un'opzione accettabile.
La selezione della cintura lombare giusta è un compito che dovrebbe essere fatto con l'aiuto di un operatore sanitario. Il tuo medico può spesso aiutarti a capire esattamente quali qualità hai bisogno in termini di supporto per la regione lombare, in base al tuo lavoro e ai tuoi hobby. Spesso è sufficiente acquistare una cintura da banco. Tuttavia, in situazioni avanzate, il medico può specificare una cintura lombare progettata per aiutare con tipi specifici di problemi alla schiena. In alcune aree del mondo, queste cinture specializzate sono coperte da un'assicurazione sanitaria quando il medico redige una prescrizione formale per il dispositivo.