Che cos'è un cuscino posturale?
Un cuscino per la postura è un cuscino di supporto utilizzato per aiutare a mantenere la schiena in una buona posizione della postura, con le spalle indietro e la base della schiena leggermente curva. Questi cuscini sono generalmente realizzati in schiuma di poliuretano, imbottitura in fibra di poliestere o gonfiati con aria per viaggiare. I cuscini per la postura vengono utilizzati principalmente quando si lavora alla scrivania, seduti in macchina o dormendo. Accovacciarsi può sollecitare le ossa posteriori, comprimere i dischi o il cuscino tra le ossa posteriori, pizzicare i nervi della schiena, creare tensione nella schiena e occasionalmente causare mal di testa da tensione. Mantenere una buona postura con un cuscino posturale previene questi problemi.
I cuscini di postura per sedia da scrivania e seggiolino per auto sono disponibili in due tipi ed entrambi hanno in genere una cinghia per fissare il cuscino di postura alla sedia o al seggiolino. Questo tipo di cuscino per la postura è di forma quadrata e smussata, o più spesso ai bordi e sottile al centro, creando una scanalatura in cui è possibile sostenere la schiena. Questo tipo di cuscino è solitamente di circa 13 pollici per 16 pollici (circa 33 per 41 cm) ed è tra 3 e 5 pollici (circa 8 a 13 cm) nel suo punto più spesso. Il secondo tipo di cuscino per la postura è un piccolo cuscino sottile che è piatto sul lato che poggia contro la sedia e arrotondato sul bordo posizionato contro lo schienale. Questo cuscino è posizionato alla base della schiena per fornire un maggiore supporto per la parte bassa della schiena che curva delicatamente verso l'interno.
I cuscini per la postura del sonno sono fatti per dormire lateralmente o sulla schiena ed entrambi gli stili aiutano a mantenere una postura corretta durante la notte per alleviare la tensione creata nella schiena durante il giorno, rafforzare la buona postura, aiutare a prevenire il russare e favorire un buon sonno. Il cuscino per la postura che dorme lateralmente è a forma di U, con un lato della "U" più lungo dell'altro. Durante il sonno, la parte curva del cuscino posturale viene posizionata sotto la testa per sostenere il collo, il braccio più corto del cuscino sostiene il viso e il braccio più lungo del cuscino corre lungo la schiena per sostenere la colonna vertebrale. Questi tipi di cuscini sono circa 16 per 23 pollici (circa 41 per 58 cm) e di solito hanno uno spessore di 5 pollici (13 cm).
Il cuscino per la postura che dorme sulla schiena è di forma quadrata con una scanalatura ritagliata per il collo e una forma a ciotola scavata per la testa. Questi cuscini cullano il collo e la testa in una posizione che allinea correttamente la colonna vertebrale. I cuscini posteriori per la postura sono circa 11 x 15 pollici o (28 per 38 cm).