Cos'è una lesione da deformazione ripetitiva?

Una lesione di deformazione ripetitiva si verifica quando una persona usa la stessa parte del suo corpo per svolgere un compito più e più volte. La sindrome del tunnel carpale è comunemente pensato quando si considera le lesioni di deformazione ripetitiva. Qualcuno può anche ferirsi il collo o la schiena sedendosi ripetutamente in modo errato o sforzando gli occhi fissando un monitor o leggendo piccoli stampa tutto il giorno. La lesione da deformazione ripetitiva può danneggiare i nervi, i muscoli o i tendini. Una lesione prolungata può far perdere il controllo a una persona delle parti del suo corpo.

Sebbene l'uso di un topo o tastiera di un computer sia spesso pensato come il principale colpevole in una lesione da deformazione ripetitiva, qualsiasi movimento imbarazzante o ripetuto può portare a una lesione. Ad esempio, i fornai del pane sono a rischio per la sindrome del tunnel carpale di impastare l'impasto di pane su base regolare. Un pianista o un chitarrista può subire una lesione da deformazione ripetitiva dallo strimpellare ripetutamente le corde di chitarra o premere le chiavi del piano. Le donne hanno maggiori probabilità degli uomini di sviluppare un determinato inju di deformazione ripetitivaRIE, inclusa la sindrome del tunnel carpale.

I sintomi comuni di una lesione da deformazione ripetitiva includono intorpidimento nelle mani o nelle braccia, brucia o un dolore costante estremo nell'area interessata e una perdita di coordinazione. Alcune persone potrebbero scoprire di essere diventate più goffe, lasciando cadere le cose più facilmente o semplicemente non possono ottenere una buona presa sugli oggetti. Un tipo di lesione da deformazione ripetitiva, grilletto, fa irrigidirsi le dita di una persona e rimangono bloccate in una posizione piegata.

Se è consentito progredire senza trattamento, una persona può perdere la capacità di funzionare normalmente. A seconda di come influisce sulla sua capacità di lavorare, potrebbe dover dimettersi dal suo lavoro e potrebbe avere difficoltà a trovarne uno nuovo. Le attività quotidiane, come aprire un barattolo o girare una manopola, possono diventare difficili o impossibili da fare.

Uno dei modi migliori per trattare qualsiasi tipo di lesione da deformazione ripetitiva è prevenirlo. SpecialeLe tastiere di computer progettate possono alleviare la pressione sul nervo mediano e ridurre la possibilità di sindrome del tunnel carpale. L'uso di un mixer per impastare l'impasto del pane può ridurre la tensione dei polsi. Sedersi su una sedia correttamente ed evitare posture imbarazzanti può impedire la tenuta sul collo e sulla schiena. Aumentare le dimensioni del testo sullo schermo di un computer o la lettura di un libro di grandi dimensioni può ridurre lo stress sugli occhi.

Altri trattamenti per lesioni da stress includono il riposo dell'area interessata per un periodo di tempo o fare esercizi per rafforzare i muscoli. Alcune persone potrebbero aver bisogno di indossare una stecca da polso o un tutore posteriore. I casi gravi possono richiedere un trattamento chirurgico per risolvere il problema.