Cos'è un legamento teso?
Il termine "legamento teso" è in realtà un termine impreciso. I legamenti non possono essere tesi; Solo i muscoli e i tendini possono essere tesi. Un legamento, tuttavia, può essere slogato, quindi invece di chiamare la lesione un legamento teso, dovrebbe essere chiamato un legamento slogato. La somiglianza tra le due parole porta spesso alla confusione, ed è comune ascoltare le persone riferirsi a una lesione del legamento come un legamento teso. Un legamento slogato si verifica quando i tessuti fibrosi che collegano le ossa in un'articolazione sono sovravasi, sovravaluti o contorti innaturalmente, risultanti piccole lacrime nelle fibre del legamento.
Mentre il termine "legamento a tende" è impreciso, un ceppo e uno disteso sono molto simili. Entrambe le lesioni comportano lo strappo dei tessuti ed entrambe le lesioni richiedono riposo, ghiaccio e riabilitazione sufficienti per riprendersi completamente dalla lesione. L'unica vera differenza è il tipo di tessuto danneggiato: una tensione si riferisce solo ai muscoli e ai tendini e una distorsione si riferisce solo ai legamenti. Quando un liIl Gament è teso, si sentirà un dolore improvviso o acuto in una particolare articolazione, seguito da tenerezza o dolori. Le distorsioni di legamento minori potrebbero non impedire a uno di partecipare alle attività fisiche, ma distorsioni più moderate o gravi richiederanno tempo sufficiente per guarire. I legamenti slogati generalmente richiedono più tempo per guarire rispetto ai ceppi muscolari.
Gran parte della confusione - chiamando la lesione un legamento teso piuttosto che una distorsione - è anche perpetuata perché le lesioni spesso si sentono simili e i trattamenti sono simili. Le lesioni possono anche essere sostenute allo stesso modo. Twording innaturalmente, portando un onere inaspettato o un peso che è più peso di quanto i muscoli o i legamenti possono gestire, oppure il trauma diretto può causare una tensione muscolare o una distorsione del legamento. Entrambe le lesioni possono essere accompagnate da gonfiore o lividi, tenerezza, dolori e perdita di mobilità, ed entrambi possono essereaiutato da glassa e riposo. Le distorsioni e i ceppi più gravi richiedono spesso un intervento chirurgico, poiché i legamenti o i muscoli diventano completamente rotti e devono essere ricollegati.
Un legamento slogato deve essere trattato usando il metodo del riso: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Il riposo consente ai legamenti di guarire da soli e riduce il rischio di re-giuria. Il ghiaccio continua a gonfiare e attenua il dolore. La compressione continua anche il gonfiore e l'elevazione promuove il flusso sanguigno e impedisce lividi e gonfiore. Un legamento slogato può richiedere ovunque da pochi giorni a diverse settimane per guarire.