Che cos'è un dito tozzo?
Un dito tozzo non è di solito una lesione grave, ma può essere doloroso. Si verifica quando una delle dita del piede viene incastrata in un oggetto solido, causando così una tensione o una distorsione sui tessuti in quella punta. Le dita dei piedi hanno generalmente alte concentrazioni di terminazioni nervose, il che significa che il dolore si sentirà abbastanza significativo. È meglio trattare l'area interessata con il trattamento RISO: riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Occasioni minori di un dito tozzo guariranno rapidamente, di solito non più di qualche giorno.
Ogni articolazione del piede è collegata da tessuti chiamati legamenti. I muscoli possono anche essere concentrati vicino alle articolazioni e la cartilagine è presente tra ogni serie di ossa. Ognuno di questi tessuti può essere danneggiato quando si verifica una punta mozzata, sebbene il livello di danno sia generalmente piuttosto lieve. Se il dito del piede è bloccato abbastanza forte, possono verificarsi lesioni più gravi, come una frattura. Questo è diverso da una punta tozza perché una frattura significa che l'osso all'interno della punta si è rotto. Questo sarà più doloroso e quel dolore durerà molto più a lungo. La maggior parte delle fratture guarirà da sola, dato il tempo e il riposo sufficienti, sebbene le fratture più gravi possano essere affrontate da un medico.
È importante immobilizzare la punta nel caso si verifichi una punta dolorante e tozza. Quando la punta viene mozzata e i legamenti o i muscoli vengono slogati o tesi, un movimento eccessivo può peggiorare la lesione e prevenire un'adeguata guarigione. L'immobilizzazione della punta con una stecca impedisce il movimento e consente ai tessuti di guarire da soli; questo splint viene di solito fatto usando del nastro medico per fissare un dito del dito accanto ad esso. Se ciò non è possibile, potrebbero essere disponibili stecche speciali per immobilizzare solo quell'una punta.
Il trattamento RICE promuove anche una guarigione più rapida. Il riposo della lesione consente ai tessuti di ripararsi da soli e la formazione di ghiaccio sulla zona interessata può attenuare il dolore e contribuire a ridurre il gonfiore doloroso. La compressione può anche aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione e può anche aiutare a stimolare il flusso sanguigno nell'area interessata, che a sua volta promuoverà una guarigione più rapida. Anche l'elevazione aiuta a ridurre gonfiore e dolore. Il trattamento RICE è il pronto soccorso appropriato per l'infortunio; nel corso dei prossimi giorni o settimane, sarà importante continuare a riposare l'area interessata. La glassa può essere continuata periodicamente se il gonfiore e il dolore persistono.