Che cos'è un test della memoria di lavoro?
Un test della memoria di lavoro è un semplice test che aiuta a determinare l'efficacia del cervello per quanto riguarda l'elaborazione delle informazioni. Il test viene comunemente somministrato a bambini e adulti che soffrono di disturbi mentali, come il morbo di Alzheimer o la schizofrenia, o che hanno subito un ictus. Durante il test della memoria di lavoro, all'individuo viene presentato un elenco di numeri, colori o parole e quindi viene chiesto di richiamare quante più informazioni possibili. Maggiore è l'informazione che l'individuo è in grado di ricordare, maggiore è l'intelligenza dell'individuo.
A volte indicato come memoria a breve termine, la memoria di lavoro è responsabile della cognizione, della memorizzazione e del richiamo delle informazioni. Quest'area del cervello si sviluppa durante l'infanzia e aumenta gradualmente negli anni adulti. Secondo gli studi, le persone che ottengono buoni risultati in un test della memoria di lavoro tendono a fare meglio nel risolvere i problemi, apprendono più velocemente e hanno una maggiore intelligenza sociale e generale.
Esistono sostanzialmente tre parti del cervello responsabili dell'elaborazione delle informazioni e ogni parte è responsabile di un diverso tipo di informazioni. L'area esecutiva centrale è responsabile dell'attenzione necessaria per la memorizzazione e il richiamo delle informazioni. Il blocco per schizzi visivo-spaziale (VSSP) è responsabile della memorizzazione e del recupero di immagini visive e spaziali, e il loop fonologico (PL) aiuta a parlare e ricordare parole e frasi.
Immagini visive, forme e quadrati colorati su una griglia possono aiutare a testare il VSSP e un elenco di parole o frasi può aiutare a testare il PL. Un test di memoria di lavoro di solito inizia a un livello basso, in cui viene fornito solo un breve elenco di nomi, numeri o blocchi e quindi aumentato gradualmente per verificare quanto l'individuo può ricordare. Questi test sono spesso programmati su un computer per renderlo facile e conveniente per chiunque.
Le neuroscienze suggeriscono che il cervello è in grado di ricordare solo un breve elenco di circa sette voci. Un cervello efficace, tuttavia, è in grado di ordinare quei sette elementi in più gruppi e di memorizzarli in due o tre pezzi, il che crea quindi ulteriore spazio per ulteriori informazioni. In alcuni casi, il cervello potrebbe anche essere in grado di archiviare le informazioni nella memoria a lungo termine e di recuperarle rapidamente quando necessario.
Gli studi hanno indicato che una memoria di lavoro può essere migliorata a qualsiasi età, a condizione che l'individuo abbia la mente di impegnarsi nell'allenamento della memoria. Esercizi mentali, come la memorizzazione di nomi, il raggruppamento di informazioni in blocchi e giochi di memoria possono aiutare a stimolare e aumentare la memoria. Gli individui che sono entusiasti della loro formazione tendono anche a fare meglio su un test di memoria di lavoro rispetto a quelli che lo trovano banale.