Che cos'è un complesso di inferiorità?
Un complesso di inferiorità è un senso di inadeguatezza per lo più inconscio che può manifestarsi in modi strani mentre qualcuno tenta di compensarlo. Le persone con complessi di inferiorità credono di non essere degni o abili come i loro coetanei, il che può causare un notevole disagio psicologico, indipendentemente dal fatto che siano consapevoli di questi sentimenti a livello cosciente. Questa condizione psicologica può essere trattata attraverso la psicoterapia, in cui vengono esplorate le radici del complesso per aiutare il paziente a elaborarlo e andare avanti.
La teoria del complesso di inferiorità fu proposta negli anni '20 da Alfred Adler. Adler credeva che tutti iniziassero a provare sentimenti di inferiorità durante l'infanzia, a causa della posizione intrinsecamente diseguale e della dipendenza psicologica vissuta dai bambini. Man mano che la gente maturava, la maggior parte riusciva a superare questo senso di inferiorità per diventare adulti pienamente funzionanti, ma alcuni rimasero intrappolati in questa mentalità, sviluppando un complesso di inferiorità e sperimentando un persistente senso di inadeguatezza.
Qualcuno con un complesso di inferiorità vuole allo stesso tempo essere riconosciuto e lodato, ma teme anche l'umiliazione. Molti hanno vissuto umiliazioni in passato e hanno creato paure attorno all'idea di essere derisi dai coetanei. Di conseguenza, la sovracompensazione è comune per evitare di essere umiliati e per stabilire una barriera tra paziente e società. Alcune persone con complessi di inferiorità si compensano diventando timide e impegnandosi nell'auto-riduzione, mentre altre possono diventare aggressive, tentando di superare il loro disagio psicologico dominando.
Alcuni eventi nell'infanzia sembrano predisporre le persone a un complesso di inferiorità. Le persone che crescono nelle classi sociali inferiori possono essere maggiormente a rischio a causa del tormento e della discriminazione dei loro coetanei, indipendentemente dal fatto che siano diverse a causa del loro stato economico, della religione o del colore della pelle. Anche l'educazione gioca un ruolo; per esempio, qualcuno con fratelli può sviluppare un complesso di inferiorità come risultato del suo costante confronto, di solito sfavorevole, con i fratelli. Le persone con disabilità fisiche o mentali possono anche sviluppare un complesso di inferiorità mentre tentano di navigare in una società che è su misura per il buon corpo.
Identificare un complesso di inferiorità può essere complicato. Di solito è riconosciuto durante la psicoterapia più generale, a quel punto il terapeuta può affrontare il problema con il cliente. Le persone che provano sentimenti di inadeguatezza, sentono di avere difficoltà nelle situazioni sociali o si sabotano attivamente possono trarre beneficio dalla psicoterapia per determinare se hanno o meno un complesso di inferiorità e per elaborare i sentimenti associati al complesso.