Che cos'è un grafico di ovulazione?
Un diagramma di ovulazione, noto anche come predittore di ovulazione, è un organigramma o un calendario utilizzato per tenere traccia del ciclo di fertilità di una donna. Può aiutare una donna che sta cercando di concepire un bambino dando una stima di quale giorno del mese sta ovulando e più fertile. I grafici dell'ovulazione possono aiutare a determinare in quali giorni esatti è probabile che il concepimento abbia maggior successo.
L'ovulazione è il rilascio di un uovo che si verifica generalmente circa due settimane prima del periodo mestruale di una donna, ma può variare a seconda della durata del suo ciclo mestruale. I cicli mestruali sono diversi per ogni donna, ma in media tra 21 a 35 giorni. Per iniziare un diagramma di ovulazione, una donna deve prima osservare il suo ciclo mestruale per determinarne la lunghezza. Il primo giorno del grafico inizia il primo giorno di un periodo mestruale. Una donna tiene traccia di quanti giorni dura il sanguinamento mestruale, e poi quanti giorni trascorrono fino all'inizio del ciclo successivo per determinare la durata esatta del suo ciclo.
Una volta che una donna traccia il suo ciclo mestruale su un diagramma o un calendario, può iniziare a prevedere il giorno esatto in cui sta ovulando. Dopo che un uovo viene rilasciato durante l'ovulazione, deve essere fecondato entro 12-24 ore o si deteriora. Lo sperma può vivere nel corpo per circa due o tre giorni, quindi i giorni più fertili che devono essere tracciati sono il giorno dell'ovulazione e circa tre giorni prima.
Poiché non esiste una durata impostata per un ciclo mestruale medio, non esiste un modo esatto per determinare matematicamente il giorno del ciclo in cui si verificherà l'ovulazione. L'ovulazione può verificarsi ovunque dal decimo giorno al sedicesimo giorno di un ciclo mestruale. Invece di provare a calcolare numericamente la giornata dell'ovulazione, un grafico dell'ovulazione può aiutare una donna a tracciare i segni fisici dell'ovulazione per aiutare il medico a determinare la giornata del ciclo.
Un segno fisico che si verifica prima dell'ovulazione è il rilascio di liquido cervicale che è bianco con una consistenza sottile ed elastica, quindi una donna registrerà il giorno del suo ciclo che lo osserva. Può anche usare un kit di previsione dell'ovulazione. I kit sono disponibili nelle farmacie e possono misurare la quantità di estrogeni nelle urine. Alte quantità di estrogeni indicano l'ovulazione, quindi una donna può usare i risultati per individuare il giorno della sua ovulazione.
Dopo che la lunghezza del ciclo mestruale e il giorno dell'ovulazione sono segnati sul grafico, può essere utilizzato per stimare i giorni in cui il rapporto sessuale o l'inseminazione hanno maggiori probabilità di portare al concepimento. Il giorno dell'ovulazione, così come i tre giorni che precedono, sono generalmente indicati sulla carta come i periodi più fertili del ciclo. Alcuni cicli femminili sono irregolari, quindi una tabella di ovulazione deve essere mantenuta fino a quando una donna o il suo medico non sono in grado di determinare un determinato modello di ovulazione.