Che cos'è la borsite alla caviglia?
Il piede e la caviglia contengono diverse sacche piene di liquido chiamate borse che aiutano ad ammortizzare e lubrificare ossa, muscoli e tendini. La borsite alla caviglia si riferisce a una condizione in cui una o più borse si infiammano, portando a dolore costante e arrossamento della pelle. La maggior parte dei casi di borsite alla caviglia deriva da un uso ripetuto ed esercizio ripetitivo durante lo sport o altre attività fisiche. La borsite lieve può di solito essere curata a casa riposando e ghiacciando l'articolazione per diversi giorni, anche se il dolore cronico alla caviglia deve essere valutato e trattato da un medico.
Le borse sono costituite da fodere di membrana e liquido sinoviale, una sostanza spessa che fornisce protezione e riduce l'attrito tra le parti mobili. La borsite si verifica quando il rivestimento di una borsa diventa irritato e gonfio. Diverse borse possono essere colpite nel piede e nella caviglia, sebbene il sito più comune di infiammazione sia la borsa retrocalcaneale tra il tendine di Achille e l'osso del tallone. La parte posteriore del tallone è generalmente tenera al tatto e la pelle può essere rossa e calda. È probabile che una persona abbia dolore cronico che peggiora durante e dopo l'attività fisica.
La borsite alla caviglia è più comune negli atleti e nei lavoratori che sono tenuti a camminare, allungare e inginocchiarsi frequentemente per eseguire attività. Quando le caviglie sono sottoposte a uno sforzo intenso su base regolare, come è comune in pista e basket, l'attrito tra muscoli, tendini e ossa travolge la borsa e porta a infiammazione. La condizione può peggiorare se un individuo indossa scarpe troppo strette e non fornisce un'imbottitura sufficiente nelle aree del tallone e della caviglia. Inoltre, uno stretching inadeguato prima dell'attività fisica può aumentare notevolmente il rischio di borsite alla caviglia e altre lesioni.
Gli esperti medici raccomandano vivamente alle persone di segnalare ai loro medici eventuali sintomi di dolore alla caviglia, anche se lievi. Prima viene scoperta la borsite alla caviglia, più è facile rimediare. Un medico può condurre un esame fisico e chiedere al paziente i suoi sintomi per fare una diagnosi corretta. Se si sospetta una condizione grave, il medico può decidere di condurre una scansione di risonanza magnetica per visualizzare l'entità del danno da borsa.
Un paziente con borsite minore è in genere incaricato di evitare attività intense, di riposare la caviglia il più possibile e di applicare regolarmente un impacco di ghiaccio per alleviare dolore e gonfiore. I farmaci antinfiammatori da banco possono ulteriormente aiutare a ridurre i sintomi. Con la cura adeguata, la borsite tende a risolversi in meno di un mese.
In un caso più grave di borsite alla caviglia, un medico può decidere di iniettare una soluzione di corticosteroidi direttamente nella caviglia per ridurre immediatamente l'infiammazione. Il medico può prescrivere antidolorifici e posizionare la caviglia in un tutore o cast per mantenerlo immobile durante la fase di guarigione. Ogni poche settimane, il medico può valutare la caviglia e organizzare una terapia fisica per aiutare il paziente a ritrovare forza e flessibilità. In rari casi, la borsite può essere abbastanza grave da richiedere un intervento chirurgico per rimuovere la borsa affetta.