Che cos'è la rabbia cronica?
La rabbia cronica è una condizione che colpisce adulti, adolescenti e bambini, causando spesso rabbia o malumore su base regolare. Nella maggior parte dei casi di rabbia cronica, la persona diventa facilmente turbata, anche in circostanze banali o minori. Le cause della rabbia cronica variano, ma molti esperti ritengono che una causa sia l'abbandono o l'abuso durante l'infanzia. Molte persone con problemi di rabbia corrono il rischio di alienare amici intimi e persone care, che trovano a disagio o addirittura spaventose stare con quella persona.
La rabbia malsana o cronica generalmente non si verifica dall'oggi al domani. Nella maggior parte dei casi, i problemi di rabbia esplosiva aumentano gradualmente nel corso degli anni. Alcuni adulti che soffrono di rabbia cronica ci convivono fin dall'infanzia o dalla loro adolescenza. Altri sviluppano problemi di rabbia durante l'adolescenza.
Per molti, la gestione della rabbia può essere un mezzo efficace per controllare la rabbia cronica. Le lezioni o le sessioni di gestione della rabbia con uno psicoterapeuta specializzato nel controllo della rabbia possono essere l'unico modo per alcune persone di ottenere il controllo della propria condizione. Un professionista che si occupa della gestione della rabbia può aiutare il paziente a riconoscere i sintomi della rabbia malsana. Inoltre, riconoscendo la causa della rabbia profondamente radicata, molte persone potrebbero essere in grado di eliminare i sentimenti di sfiducia, frustrazione e delusione.
La rabbia cronica non è solo un problema psicologico, ma influenza anche lo stato fisico e la posizione sociale di una persona. Una persona che mostra attacchi cronici di rabbia, sarà in genere molto stressata. Questo stress può causare ipertensione, mal di testa o persino un sistema immunitario indebolito. Per molte persone, i problemi di rabbia causano anche depressione. Quando soffre di depressione cronica, il paziente potrebbe non mangiare o dormire bene.
A volte, le persone si trovano ad affrontare la rabbia esplosiva che ha colpito i loro cari. Alcune famiglie di bambini o adolescenti con problemi di rabbia trovano estremamente difficile farcela. Il bambino con problemi di rabbia può presentare problemi comportamentali a casa e a scuola. Oltre agli attacchi di rabbia, può diventare aggressivo con compagni di classe e figure autorevoli, provocando spesso combattimenti.
In modo più evidente, c'è un impatto sociale dalla rabbia cronica. Non è insolito per le persone con problemi di rabbia sentirsi come se fossero diventati emarginati sociali. Il malumore o la rabbia di una persona possono essere notati al lavoro, causando conflitti con colleghi e supervisori. Le persone che mostrano rabbia malsana possono anche rischiare di perdere il lavoro. Anche le relazioni personali possono soffrire, poiché rabbia cronica e rabbia possono portare al divorzio per alcune coppie.