Che cos'è l'ergofobia?
L'ergofobia, o ergasiophobia, è una paura generale del posto di lavoro o delle cose che si verificano in esso. La persona con ergofobia è probabilmente ben consapevole di soffrire di questa condizione. Potrebbe temere di perdere un posto di lavoro, di non essere in grado di svolgere determinati aspetti del lavoro (come rispettare le scadenze o fare presentazioni), o con qualsiasi compito può incontrare estrema ansia. Questa ansia si manifesta spesso in veri sintomi fisici. Questi possono includere sudorazione profusa, battito cardiaco accelerato, respiro rapido, tremore generale, secchezza delle fauci e attacchi di panico. I casi gravi di ergofobia sono debilitanti e possono rendere quasi impossibile completare qualsiasi tipo di lavoro.
Come con qualsiasi tipo di fobia, l'ergofobia potrebbe essersi sviluppata da un incidente di trauma ad un punto precedente nella vita di una persona. Perdere un lavoro o essere derisi o diffamati per lavoro scadente in passato potrebbe essere un paio di ragioni per cui le persone sviluppano questa paura. Ci sono molte potenziali cause traumatiche e queste potrebbero non essersi verificate nemmeno sul posto di lavoro. Una persona che ha avuto esperienze estremamente negative durante le presentazioni a scuola potrebbe sviluppare ergofobia che si riferisce specificamente alla realizzazione di presentazioni di lavoro. Allo stesso modo, le esperienze passate in cui qualcuno non ha potuto rispettare le scadenze potrebbero causare i sintomi fisici di questa paura nel presente.
Sebbene l'ergofobia sia chiamata paura irrazionale, ci sono elementi razionali che possono alimentarla. L'incapacità di svolgere un lavoro al livello di competenza richiesto potrebbe mettere a rischio un lavoro e rendere più probabile la perdita di un lavoro. Questo è il motivo per cui è estremamente importante per le persone riconoscere questo disturbo e ottenere diagnosi e cure per esso.
Un ergofobo di solito si autodiagnosi, ma dovrebbe confermare la loro "paura del lavoro" con un professionista come uno psichiatra, uno psicologo o un altro consulente autorizzato. Quindi inizia il lavoro di trattamento e ci sono diversi modi per affrontare questa condizione. Le persone possono richiedere farmaci per aiutare a calmare l'ansia sul posto di lavoro e possono anche beneficiare di diversi tipi di terapia. I più comuni per trattare questa condizione sono la talk terapia, la terapia cognitivo comportamentale e la terapia di desensibilizzazione.
Di questi tre, gli ultimi due sono generalmente ritenuti più efficaci. Alcune città più grandi offrono anche una terapia di gruppo, per coloro che soffrono di questa condizione. Con il lavoro e il tempo, molti con ergofobia sono in grado di recuperare parzialmente o completamente e possono continuare a lavorare con molto meno panico e molta più fiducia. Dato che il lavoro è spesso una necessità, la necessità di trattare questa condizione è molto elevata e anche la diagnosi da un professionista è importante, poiché ciò può aiutare a prevenire i datori di lavoro dal porre fine a coloro che soffrono di questa condizione.