Che cos'è la paura dell'abbandono?
Le persone che hanno paura dell'abbandono spesso si preoccupano eccessivamente che coloro a cui tengono - anche i loro cari più vicini - possano un giorno lasciarli. Questi problemi sono comuni in coloro che sono stati abbandonati da bambini o i cui caregivers dell'infanzia non erano disponibili emotivamente. Mentre molte persone possono sperimentare un certo livello di paura di perdere la relazione a causa di cambiamenti della vita o morte, le persone con problemi di abbandono spesso sviluppano una serie di comportamenti disfunzionali. Questi comportamenti spesso servono solo per alienare ancora di più gli amici e le persone care di quella persona, così che la paura a volte può diventare una profezia che si autoavvera. La terapia psicologica può spesso aiutare coloro che temono l'abbandono a superare i propri problemi e alla fine si sentono più sicuri nelle relazioni.
La paura dell'abbandono può iniziare nell'infanzia, quando un genitore o un altro caregiver abbandona letteralmente il bambino. L'abbandono e l'abuso dell'infanzia possono anche causare problemi di abbandono più avanti nella vita, poiché i bambini maltrattati e trascurati spesso lottano con sentimenti di solitudine e impotenza. Alcune persone con tali problemi potrebbero non essere mai state abbandonate, maltrattate o trascurate da bambini, ma potrebbero temere di essere lasciate a causa di problemi emotivi di diversa natura, inclusi i disturbi della personalità.
La vera paura dell'abbandono spesso non si manifesta fino all'età adulta, quando la persona deve vivere in modo indipendente per la prima volta. Quando inizia la paura, può lasciare le sue vittime terrorizzate dall'essere completamente respinte da amici e persone care. Quelli con problemi di abbandono spesso si sentono sicuri che tutti i loro rapporti stretti sono sull'orlo della dissoluzione e che essi stessi non saranno in grado di portare avanti tutto da soli.
Coloro che soffrono di veri problemi di abbandono mostrano spesso una serie specifica di sintomi psicologici. Spesso esaminano attentamente le loro relazioni alla ricerca di segni che l'abbandono sia imminente. Questi individui potrebbero farsi prendere dal panico anche per i minimi difetti, percepiti o reali, nel comportamento di una persona cara, come non rispondere a una telefonata o essere in ritardo di qualche minuto per un appuntamento. Spesso si aggrappano eccessivamente alla persona o alla relazione che temono di perdere e possono fare di tutto per compiacere i propri cari, nel tentativo di dimostrare che valgono la pena e che non devono essere respinti. Potrebbero minacciare l'autolesionismo se la persona amata se ne andasse. Una persona che teme di essere abbandonata da un partner romantico può saltare da una relazione breve all'altra nel tentativo di evitare di essere lasciata abbandonando se stessa.
I sintomi di problemi di abbandono possono spesso rendere difficile per coloro che li soffrono instaurare relazioni forti. Molti comportamenti servono solo a scacciare i propri cari, piuttosto che tenerli vicini. La terapia può aiutare coloro che soffrono della paura dell'abbandono a comprendere le cause dei loro problemi e può fornire loro gli strumenti necessari per superare questi problemi emotivi e raggiungere l'indipendenza emotiva.