Che cos'è l'esaurimento da calore?
L'esaurimento da calore è una malattia correlata al calore che appare quando le persone sono esposte al calore ambientale per periodi di tempo prolungati. Questa condizione non è grave come il colpo di calore, un'altra malattia correlata al calore, ma può diventare un grave problema medico se non viene affrontata e le persone dovrebbero prestare molta attenzione ai primi segni di esaurimento da calore quando fanno caldo. Questa condizione è particolarmente comune nei mesi estivi, quando le temperature sono generalmente più elevate, ma le persone possono ottenere esaurimento da calore in qualsiasi momento dell'anno, compresa una giornata invernale insolitamente calda, e possono ottenere questa condizione al chiuso in ambienti come le saune.
Nell'esaurimento da calore, l'apporto di fluidi nel corpo inizia a esaurirsi, e questo getta via l'equilibrio degli elettroliti. Le persone con esaurimento da calore generalmente iniziano a sentirsi girare la testa, disorientate e confuse e possono avvertire mal di testa, nausea e vomito. In genere sudano anche pesantemente e possono sviluppare pelle umida. Se l'esaurimento da calore può persistere, può verificarsi il collasso.
Di solito, la temperatura corporea interna rimane relativamente stabile o leggermente elevata nei casi di esaurimento da calore, che è una differenza chiave tra questa condizione e il colpo di calore. Tuttavia, la temperatura interna può aumentare, a volte molto rapidamente, in casi non trattati, causando un semplice caso di esaurimento da calore in colpo di calore. Se si verifica un colpo di calore, possono verificarsi danni al cervello, attacchi di cuore e morte.
Il modo migliore per trattare l'esaurimento da calore è quello di evitare di ottenerlo in primo luogo. Quando fa caldo, le persone dovrebbero bere molta acqua, indossare abiti di colore chiaro per riflettere il calore e considerare di sedersi all'ombra e usare cappelli e ombrelloni. Quando ci si allena al caldo, le persone dovrebbero prendersela comoda se normalmente non si allenano a temperature elevate e le persone sensibili al calore potrebbero voler evitare del tutto l'esercizio. Se qualcuno inizia a sentirsi un po 'disorientato, stanco o malato dal caldo, dovrebbe essere trasferito in un luogo fresco e incoraggiato a sdraiarsi e riposare. Ciò può evitare gravi malattie legate al calore.
Nei casi in cui si verifica l'esaurimento da calore, il paziente deve rinfrescarsi e rilassarsi. Si consiglia di spostare qualcuno in casa e dovrebbe ricevere bevande fresche. Le bevande contenenti caffeina devono essere evitate e può essere utile sedersi in un bagno freddo o avvolgere il paziente in asciugamani inumiditi con acqua fredda. Le persone dovrebbero anche essere consapevoli del fatto che molti farmaci aumentano la suscettibilità al calore, così come alcune condizioni mediche, e in particolare i bambini piccoli sono ad alto rischio di contrarre malattie legate al calore.