Che cos'è Hyperfocus?

Hyperfocus è un termine che non è ben definito, ma è spesso usato in modo vago quando si discute di sintomi di ADHD o disturbo dello spettro autistico. In generale, si riferisce all'esperienza di concentrarsi su un argomento nella misura in cui tutti gli altri stimoli sono quasi completamente esclusi. Ciò dà a un individuo la sensazione di essere isolato con il concetto, il problema o l'attività in questione e gli consente di sperimentare una maggiore connessione con quell'attività. In alcuni casi, questo tipo di attenzione può essere quasi compulsivo e può essere molto difficile interrompere la concentrazione simile alla trance. Ci sono molte teorie che affrontano il motivo per cui questo tipo di focus si è evoluto e molti sostengono che sia un vantaggio piuttosto che un danno, anche se non si adatta bene a molti schemi di apprendimento socialmente appropriati.

Sebbene l'esperienza dell'iperfocus risuoni con molte persone, questa non è un'esperienza definita dal punto di vista medico o identificata precisamente dalle comunità psichiatriche. La maggior parte delle persone che soffrono di iperfocus lo capiscono in una luce positiva quando adeguatamente supportata e in una luce negativa quando viene premuto per rompere la messa a fuoco. Quando si discute dell'etica del trattamento dell'ADHD per creare cervelli apparentemente normativi, spesso entrano in discussione i potenziali benefici dell'iperfocus. Anche se questo tipo di attenzione è associata alle realizzazioni, gli aspetti negativi della vita con ADHD sono più comunemente oggetto di valutazione psichiatrica.

I sintomi dell'iperfocus sono diversi per ogni persona perché questa esperienza è mal definita, ma nella maggior parte dei casi le persone concordano sul fatto che gran parte dell'esperienza non è in grado di fermarsi fino al raggiungimento di un obiettivo soddisfacente o alla perdita di interesse. In generale, la persona che si concentra non desidera interrompere l'attività e pertanto non esercita il controllo necessario per mettere da parte l'attività. Questo è diverso dall'iperfocus indotto da stimolanti, in cui la persona si sente completamente incapace di fermarsi. Un buon esempio di iperfocus è una persona che si interessa a un puzzle e si rifiuta di fermarsi fino a quando il puzzle non è completo.

Le persone che sperimentano questo tipo di attenzione spesso non capiscono che si tratta di un tratto negativo fino a quando non si confrontano con le esigenze sociali di comportamenti alternativi. Quando un individuo deve essere in grado di svolgere più attività o svolgere attività poco interessanti, l'iperfocus può essere un grave svantaggio. D'altra parte, nelle culture che apprezzano la forte attenzione su argomenti interessanti, questo tipo di attenzione può essere un grande vantaggio. Molte persone impegnate in lavori creativi o altamente dettagliati di natura specifica scoprono che questo tipo di concentrazione è necessario per svolgere il lavoro a portata di mano, e queste persone potrebbero essere più adatte a questo tipo di lavoro rispetto alle persone con stili di concentrazione più convenzionali .