Cos'è Hyperfocus?

Hyperfocus è un termine che non è ben definito, ma viene spesso usato vagamente quando si discute di sintomi di ADHD o disturbo dello spettro autistico. In generale, si riferisce all'esperienza di concentrarsi su un argomento nella misura in cui tutti gli altri stimoli sono quasi completamente esclusi. Ciò dà a un individuo la sensazione di essere isolato con il concetto, il problema o l'attività in questione e gli permette di sperimentare una maggiore connessione con tale attività. In alcuni casi, questo tipo di attenzione può essere quasi compulsivo e può essere molto difficile rompere la concentrazione simile a una trance sperimentata. Ci sono molte teorie che affrontano il motivo per cui questo tipo di attenzione si è evoluto, e molte che affermano che è un vantaggio piuttosto che un danno anche se non si adatta bene a molti schemi di apprendimento socialmente appropriati.

Sebbene l'esperienza dell'iperfocus risuoni con molte persone, questa non è un'esperienza che viene definita dal punto di vista medico o identificata proprio dalle comunità psichiatriche. La maggior parte delle persone che espongonoL'erience iperfocus lo capisce in una luce positiva se correttamente supportato e una luce negativa se premuto per rompere la messa a fuoco. Quando si discute dell'etica del trattamento dell'ADHD per creare cervelli apparentemente normativi, i potenziali benefici dell'iperfocus spesso entrano nella discussione. Anche se questo tipo di attenzione è associato ai risultati, gli aspetti negativi della vita con ADHD sono più comunemente oggetto di valutazione psichiatrica.

I sintomi dell'iperfocus sono diversi per ogni persona perché questa esperienza è scarsamente definita, ma nella maggior parte dei casi le persone concordano sul fatto che gran parte dell'esperienza non è in grado di fermarsi fino a quando non è stato raggiunto un obiettivo soddisfacente o l'interesse non è stato perso. In generale, la persona che si concentra non desidera fermare l'attività e quindi non esercita il controllo necessario per mettere via l'attività. Questo è diverso dall'iperfocus indotto da stimolanti,in cui la persona si sente completamente incapace di fermarsi. Un buon esempio di hyperfocus è una persona che si interessa a un puzzle e si rifiuta di fermarsi fino al completamento del puzzle.

Le persone che sperimentano questo tipo di attenzione spesso non capiscono che si tratta di un tratto negativo fino a quando non si confrontano con le esigenze sociali di comportamenti alternativi. Quando un individuo deve essere in grado di multitasking o eseguire lavori poco interessanti, Hyperfocus può essere un grave svantaggio. D'altra parte, in culture che apprezzano una forte attenzione su argomenti interessanti, questo tipo di attenzione può essere un grande vantaggio. Molte persone impegnate in un lavoro creativo o altamente dettagliato di una natura specifica scoprono che questo tipo di concentrazione è necessario per svolgere il lavoro a portata di mano, e queste persone possono essere più adatte a questo tipo di lavoro rispetto alle persone con stili di concentrazione più convenzionali.