Che cos'è l'ipnosi?
L'ipnosi è meglio descritta come uno stato di intenso fuoco interiore in cui la mente subconscia è in prima linea e la mente cosciente è soggiogata. Questo è principalmente ciò che accade quando una persona dorme, ma l'ipnosi funziona mentre una persona è sveglia e consente loro di rilassarsi al punto di mettere a riposo il loro treno cosciente di pensiero. L'ipnosi clinica è ampiamente usata e non deve essere confusa con l'ipnosi che pensiamo di vedere eseguita da maghi e altri intrattenitori.
L'ipnosi clinica non comporta la consegna della tua volontà a un'altra persona e l'ipnosi non induce una persona a fare qualsiasi cosa non voglia fare. Non è il controllo mentale, ma piuttosto uno stato di rilassamento così profondo e concentrazione interiore che il potere della suggestione diventa facilmente accettabile. L'ipnosi funziona con la mente subconscia perché è la parte del cervello che opera in background durante le fasi di sonno e veglia. Il tuo subconscio controlla l'inspirazione e l'espirazione, riceve e invia recettori fisici e lavora attraverso molti dei passi che fai durante il giorno.
Proprio come il sistema operativo su un computer, il tuo subconscio è sempre in esecuzione mentre la mente cosciente crea l'esecuzione del tuo comportamento. L'ipnosi clinica è usata per effettuare cambiamenti nel comportamento o nel processo mentale di una persona. L'ipnosi clinica può essere utilizzata efficacemente in una varietà di situazioni ed è più comunemente associata alla cessazione del fumo, al controllo del peso e alla gestione dello stress. Psicologi e psichiatri usano spesso l'ipnosi clinica con vittime traumatizzate di stupro, aggressione o incesto. L'ipnosi può anche essere una forma di controllo del dolore, spesso usata con vittime di ustioni e donne in travaglio.
L'ipnosi è un mistero per il grande pubblico e per gli esperti. Tuttavia, molti clinici hanno visto che l'ipnosi può essere molto efficace anche se non possono spiegare completamente come funziona da un punto di vista scientifico. Molte persone scelgono l'ipnosi come un modo per cambiare comportamento, come negli esempi sopra. Prima di scegliere un terapista ipnotico, è necessario verificare che siano autorizzati nello stato o nella provincia in cui praticano, non solo certificati. Le licenze richiedono più istruzione e quindi aiutano a rassicurarti sul fatto che stai visitando un terapista con una migliore comprensione e applicazione dell'ipnosi.