Cos'è Kundalini?

Secondo l'antica filosofia indù, Kundalini è una bobina di energia o shakti , situata alla base della colonna vertebrale. Questa energia può essere risvegliata attraverso il processo di sviluppo spirituale, facendolo aumentare lungo la colonna vertebrale e attivare i centri energetici noti come chakras . Si dice che ciò provochi effetti fisici e illuminazione spirituale. Quando non è noto esattamente il concetto di Kundalini sviluppato, ma i passaggi nell'8 ° secolo Siva Sutras assumono la familiarità del lettore con esso. L'energia è descritta in modo più dettagliato nel Hatha Yoga Pradipika , un testo indù scritto tra il XII e il XV secolo che elabora sull'esercizio fisico Il mondo occidentale si associa più spesso allo yoga. di questa energia come un serpente in Occidente. In realtà, la parola significa "arrotolareUp. "I pensatori occidentali C. W. Leadbeater e Carl Jung hanno anche discusso dei Kundalini nei loro scritti, ma i critici si lamentano del fatto che non hanno reso l'idea di toglierlo dal suo contesto culturale.

Molte persone che desiderano esplorare l'idea praticano il kundalini yoga, una combinazione di posture fisiche, canti e meditazione progettate per risvegliare il potere di Kundalini nel corpo. Il lavoro dei chakra può anche includere la contemplazione di determinate immagini, il mangiare determinati alimenti e l'impegno in esercizi di respirazione. Per molti, questa è la forma ultima di esercizio di corpo corporeo, poiché sottolinea i benefici fisici della salute spirituale e viceversa. Di recente, questa forma di yoga ha persino guadagnato alcuni aderenti nella professione medica in Occidente.

Practizionatori di Kundalini Yoga avvertono che questa energia è molto potente e che non si dovrebbe cercare di risvegliarla senza una guida professionale. Mentre Kundalini sorgeAttraverso i Chakra, può diventare un'esperienza sempre più intensa sia fisicamente che emotivamente, e alcuni credono che possa essere dannoso se non fatto correttamente e con cautela. Si dice anche che il risveglio di Kundalini sia un lungo processo per tutta la vita.

Alcuni effetti collaterali attestati per il risveglio di Kundalini includono sensazioni di formicolio, problemi gastrointestinali, mal di testa, depressione, sbalzi d'umore e ansia, tra gli altri. È importante per le persone che cercano questo risveglio per garantire sia un leader spirituale che un professionista medico di cui si fidano prima di intraprendere seriamente questo lavoro, poiché la diagnosi di problemi medici probabilmente legati alla pratica è una questione delicata per natura. I praticanti di Kundalini Awakening affermano che può avere incredibili benefici in ogni area della vita di una persona, ma si consiglia sempre di consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuova attività fisica.