Che cos'è la Kundalini?

Secondo l'antica filosofia indù, la kundalini è una bobina di energia, o shakti , situata alla base della colonna vertebrale. Questa energia può essere risvegliata attraverso il processo di sviluppo spirituale, facendolo salire lungo la colonna vertebrale e attivando centri energetici noti come chakra . Si dice che ciò comporti effetti fisici e illuminazione spirituale. Quando non si conosce esattamente il concetto di kundalini sviluppato, ma i passaggi dell'ottavo secolo Siva Sutra assumono la familiarità del lettore con esso. L'energia è descritta in modo più dettagliato nell'Hatha Yoga Pradipika , un testo indù scritto tra il XII e il XV secolo che elabora l'esercizio fisico che il mondo occidentale associa più spesso allo yoga.

All'inizio del 20 ° secolo, Sir John Woodroffe si riferiva alla kundalini come "Potenza Serpente" nella sua traduzione di due testi indù, portando a un'immagine di lunga data di questa energia come un serpente in Occidente. In realtà, la parola significa "arrotolato". Anche i pensatori occidentali CW Leadbeater e Carl Jung hanno discusso della kundalini nei loro scritti, ma i critici si lamentano del fatto che non hanno reso giustizia all'idea togliendola dal suo contesto culturale.

Molte persone che desiderano esplorare l'idea praticano il Kundalini Yoga, una combinazione di posture fisiche, canto e meditazione progettate per risvegliare il potere della kundalini nel corpo. Il lavoro di Chakra può anche includere la contemplazione di determinate immagini, il consumo di determinati alimenti e la pratica di esercizi di respirazione. Per molti, questa è l'ultima forma di esercizio corpo-mente, in quanto enfatizza i benefici fisici della salute spirituale e viceversa. Recentemente, questa forma di yoga ha persino guadagnato alcuni seguaci nella professione medica in Occidente.

I praticanti del Kundalini Yoga avvertono che questa energia è molto potente e che non si dovrebbe cercare di risvegliarla senza una guida professionale. Man mano che la kundalini sale attraverso i chakra, può diventare un'esperienza sempre più intensa sia fisicamente che emotivamente, e alcuni credono che possa essere dannoso se non fatto correttamente e con cautela. Si dice anche che il risveglio della Kundalini sia un processo lungo, spesso permanente.

Alcuni effetti collaterali attestati al risveglio della Kundalini includono sensazioni di formicolio, problemi gastrointestinali, mal di testa, depressione, sbalzi d'umore e ansia, tra gli altri. È importante per le persone che cercano questo risveglio assicurarsi sia un leader spirituale che un professionista medico di cui si fidino prima di intraprendere seriamente questo lavoro, poiché la diagnosi di eventuali problemi medici eventualmente legati alla pratica è un problema delicato per natura. I praticanti del risveglio della kundalini sostengono che può avere incredibili benefici in ogni area della vita di una persona, ma si consiglia sempre di consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuova attività fisica.