Cos'è la menopausa?
La menopausa è definita come quel periodo della vita di una donna in cui ha smesso di avere periodi mestruali per un anno intero. Il periodo che precede la menopausa è chiamato perimenopausa , ed è durante questo periodo che si verificano numerosi processi che possono portare a vari sintomi fisici. In genere, il processo che porta alla piena menopausa è ora definito semplicemente menopausa, a volte eufemisticamente come "cambiamento di vita" o semplicemente "il cambiamento".
La menopausa è un processo naturale proprio come la pubertà è naturale; La pubertà prepara una ragazza a poter concepire e sopportare i bambini e la menopausa prepara una donna a cessare di essere in grado di concepire. Entrambi causano sconvolgimenti nel proprio corpo, pubertà introducendo ormoni e menopausa ritirandoli.
La menopausa inizia in genere negli anni quaranta o cinquanta di una donna: l'intero processo di cambiamento può richiedere diversi anni. I sintomi possono variare in gravità; Molte donne non notano sintomi diversi da una graduale cessazione dei loro periodi, mentre altriSoffri di vampate di calore, sbalzi d'umore, disturbi del sonno e difficoltà sessuali. La depressione non è fisicamente causata dai cambiamenti che una donna subisce durante la menopausa, ma può essere il risultato dei suoi atteggiamenti nei confronti del proprio corpo e invecchiamento. La depressione non dovrebbe essere lasciata non trattata come solo un altro sintomo di "il cambiamento".
Le donne che hanno un'isterectomia sperimenteranno menopausa istantanea, qualunque sia la loro età.
Se i sintomi della menopausa sono significativi e fastidiosi, ci sono una serie di terapie che possono diminuirli e gestirli. La più ampiamente impiegata è la terapia ormonale sostitutiva o la TOS. Poiché i sintomi della menopausa sono causati dall'adeguamento del corpo a una riduzione dei livelli di ormoni, la TOS sostituisce gli ormoni e quindi riduce i sintomi. Mentre molte donne giurano in base alle risorse umane, alcune ricerche suggeriscono che un uso prolungato può portare ad un aumentato rischio di cancro al seno.
un numero di erbe alterniGli attivi vengono indagati ora per essere utilizzati nella gestione di sintomi spiacevoli della menopausa. Black Cohosh è ampiamente utilizzato in Europa per trattare le vampate di calore e studi recenti sembrano dimostrare che in alcuni casi è davvero efficace. Altre erbe sono prodotti a base di soia che contengono un tipo di estrogeno vegetale, l'erba di San Giovanni per la regolazione dell'umore, il primrosio serale per vampate di calore, valeriana per i disturbi del sonno e il castello per la disfunzione sessuale. Molti studi europei attestano l'efficacia di queste terapie, ma i ricercatori statunitensi sostengono che gli studi sono mal progettati.
Come sempre, quando prendi i rimedi a base di erbe, consulta il tuo medico principale. Le erbe contengono ingredienti attivi che possono interferire con l'efficacia dei farmaci da prescrizione e il medico dovrà sapere quali erbe prendi regolarmente. L'erba di San Giovanni, ad esempio, può alterare gli effetti degli antidepressivi da prescrizione e non dovrebbero essere presi insieme se non come diretto da un medico che capisce il loro InterAzioni.