Cos'è la fatica mattutina?
La fatica mattutina è un livello di energia insolitamente basso al mattino. Le persone con affaticamento mattutino non sono necessariamente assonnate o stanche e dormire non le aiuterà a sentirsi meglio. Possono svegliarsi affaticati o sviluppare rapidamente affaticamento al mattino. Poiché i livelli di energia sono generalmente elevati quando le persone si svegliano, l'affaticamento mattutino può essere motivo di preoccupazione. Ci sono una serie di ragioni per cui le persone sviluppano affaticamento al mattino e queste possono essere prese in considerazione durante una valutazione medica.
Una causa comune è il sonno disordinato. Le persone con disturbi del sonno come l'apnea e l'insonnia possono essere affaticate al mattino, così come le persone che fanno i turni di lavoro o cambiano il programma del sonno. Un'altra causa può essere la depressione, nel qual caso i livelli di energia possono rimanere bassi durante il giorno. L'affaticamento nelle persone con depressione può essere accompagnato da sentimenti generalmente depressi e infelicità.
Anche le condizioni croniche tra cui bassa pressione sanguigna, problemi alla tiroide, anemia, fibromialgia e sindrome da affaticamento cronico sono collegate all'affaticamento mattutino. Inoltre, alcuni farmaci possono stancare le persone; la terapia del cancro è una causa comune di affaticamento, per esempio. Una diagnosi differenziale e una valutazione possono essere utilizzate per determinare se un paziente ha un problema medico di base. I pazienti con condizioni mediche note che notano un cambiamento di stato come l'improvviso sviluppo dell'affaticamento possono prendere in considerazione una rivalutazione per vedere se qualcosa sulla condizione è cambiato.
Alcune cause dell'affaticamento mattutino possono essere trattate, risolvendo bassi livelli di energia al mattino e aiutando i pazienti a riprendere i normali livelli di attività. Altri non possono essere curati, ma possono essere gestiti con cure mediche. Il bilancio dell'utilizzo di energia può essere utile per i pazienti, così come avere assistenza durante i periodi di alta fatica. Ad esempio, i genitori di bambini piccoli che hanno difficoltà ad aiutare i propri figli al mattino potrebbero ricevere aiuto da un partner o da un fornitore di assistenza all'infanzia.
I cambiamenti improvvisi nei livelli di energia in qualsiasi momento della giornata possono essere un indicatore di un problema medico in via di sviluppo. Ognuno ha giorni di riposo occasionali, ma se la stanchezza e altri sintomi persistono per diversi giorni, peggiorano o sono accompagnati da sintomi come sentirsi confusi, essere assonnati o sentirsi sbilanciati, un paziente può avere un grave problema medico. La valutazione completa di un paziente per tutte le possibili cause può richiedere diverse settimane e può includere test diagnostici approfonditi tra cui imaging medico, prelievo di campioni di sangue e conduzione di interviste per conoscere meglio lo stile di vita di un paziente, il normale livello di energia e i potenziali fattori di rischio per la malattia.