Che cos'è l'attenzione negativa?
L'attenzione negativa di solito si verifica in due situazioni di base. Il primo è quando un bambino si comporta male e un genitore o un tutore lo rimprovera. In tal caso, l'adulto sta prestando attenzione negativa e il bambino la sta ricevendo. Il secondo scenario si verifica in genere tra due persone in una relazione romantica. Ciò si verifica quando una delle parti dà e cerca l'attenzione negativa, generalmente impegnandosi in comportamenti di soffocamento o minacciosi.
I bambini spesso cercano un'attenzione negativa quando non ricevono abbastanza del tipo positivo. Sebbene essere sgridato e punito di solito sia spiacevole, il bambino si sente convalidato da questo rinforzo negativo e può cercare di più. Questo modello spesso inizia un ciclo in cui la disobbedienza e il cattivo comportamento di un bambino aumentano perché lui o lei desidera un'attenzione aggiuntiva.
Genitori e badanti con figli in questo ciclo non sono necessariamente "cattivi genitori". In effetti, molte persone con bambini che si comportano in modo grave si comportano male e sono genitori buoni con programmi occupati o che fraintendono il motivo per cui il bambino agisce. Anche i bambini che si comportano in questo modo non sono generalmente "cattivi". Sono semplicemente giovani che hanno trovato il modo di attirare l'attenzione che bramano, anche se è negativa.
Coloro che notano che il loro bambino è in questo ciclo di solito possono addestrare se stessi e il bambino a dare e bramare l'attenzione negativa. Ad esempio, invece di premiare i cattivi comportamenti con i rimproveri, i genitori possono scegliere di complimentarsi con il bambino quando si comporta bene. Piccoli premi, come uno spuntino preferito o un piccolo giocattolo dato come una sorpresa, possono rafforzare il buon comportamento. I genitori potrebbero anche provare a guardare i loro programmi e trovare il tempo per alcune attività positive da condividere con il bambino su base regolare.
Premiare il buon comportamento non è l'unico modo per terminare il ciclo di attività negativa. Anche i bambini ben educati a volte hanno bisogno di disciplina, ma la chiave della correzione di solito consiste nel maneggiare le cose con calma. Invece di alzare la voce, un tono morbido e deciso è in genere efficace. Quando il bambino ricomincia a comportarsi di nuovo, dovrebbe essere ricompensato con attenzione e lode positive.
Il secondo tipo di attenzione negativa si verifica generalmente tra partner romantici. In questo tipo di caso, un partner brama in genere il riconoscimento e presta al suo partner un'attenzione negativa per ottenerlo. Questo comportamento può comportare inesorabili telefonate o messaggi di testo, visite scomode o argomenti di partenza. Facendo queste cose, la parte dirompente sta cercando di mantenere se stessa nel fuoco dell'altro partner.
In tali situazioni, il partner che riceve l'attenzione negativa dovrebbe separarsi dal partner argomentativo prima che le cose si intensifichino. A volte, se il partner dirompente ritiene che l'altro non sia adeguatamente concentrato su di lui, l'attenzione soffocante può spostarsi sull'abuso verbale e sulle minacce fisiche per farsi notare. In casi come questo, il partner alla fine del ricevente deve proteggersi separandosi da un partner violento.