Cos'è la nicotinamide?

noto anche come niacinamide o ammide di acido nicotinico, la nicotinamide è la porzione di ammide della vitamina B3 o della niacina.La sostanza si verifica naturalmente nel corpo quando viene elaborata la niacina, sebbene ora sia possibile acquistare niacinamide prodotta sinteticamente nella maggior parte dei negozi di alimenti per la salute.Molte persone preferiscono l'uso di integratori di nicotinamide, in quanto non causano il lavaggio comune con l'uso di integratori di niacina.

Nel corpo, varie forme di niacinamide vengono create quando la niacina viene assorbita nelle cellule.Forme come la nicotinamide dinucleotide e la nicotinamide adenina dinucleotide fosfato si verificano naturalmente nel corpo e aiutano a fornire una serie di benefici per la salute, incluso l'aiuto con vari tipi di condizioni della pelle.Molti prodotti formulati per aiutare nel trattamento dell'acne e altri problemi della pelle includeranno la niacinamide.È probabile che vari tipi di filtri solari includano anche questa forma di B3 nelle loro formule.

Un altro beneficio per la salute spesso associato alla nicotinamide ha a che fare con il trattamento dell'ansia.Se consumata in quantità significative, questa forma di B3 può aiutare a ridurre molti dei sintomi comunemente vissuti dalle persone che soffrono di ansia e disturbo di panico.La vitamina può aiutare a ridurre la sensazione generale di disordini, aiutare una mente da corsa a calmarsi e ha persino dimostrato di aiutare a aiutare nel recupero da un attacco di panico.Mentre la vitamina è solubile in acqua, è ancora possibile ingerire quantità tossiche in un breve periodo di tempo.Generalmente, per quanto uno o due grammi al giorno è considerato entro limiti sicuri.Qualunque cosa al di sopra di due grammi dovrebbe essere presa solo sotto la guida di un medico.

È importante notare che la nicotinamide non contiene tutti i benefici per la salute che derivano dall'ingestione di niacina.Ad esempio, questa forma di B3 non ha le proprietà di combattimento del colesterolo della niacina.La niacinamide ha anche molte meno probabilità di aiutare con problemi gastrointestinali.Mentre molte persone preferiscono questo prodotto piuttosto che la niacina perché non provoca la sensazione di lavaggio comune a assumere dosi più grandi di B3 non diluito, è una buona idea consultare un medico prima di scegliere la nicotinamide sulla niacina.Ciò garantirà che il supplemento affronterà i problemi di salute pertinenti e che un supplemento di niacina non sarebbe più efficace.

Ulteriori test sui benefici della supplementazione di nicotinamide indicano che questa forma di B3 può essere utile per aiutare i pazienti con la malattia di Alzheimer, in quanto il supplemento può aumentare la capacità del paziente di riguadagnare un certo senso di cognizione.Il supplemento può anche aiutare a ripristinare uno stato d'animo più equilibrato per le persone che soffrono di depressione.Tuttavia, al momento, entrambe queste applicazioni sono ancora in fase di indagine e non dovrebbero essere considerate trattamenti stabiliti per nessuna di queste condizioni.