Cos'è l'attenzione positiva?

Dare attenzione positiva significa rispondere agli altri in modi affermativi, il che potrebbe includere lode, annuire in accordo, sorridere o mostrare affetto fisico.Reagire positivamente alle persone si distingue dall'attenzione negativa dagli effetti dell'attenzione sul destinatario.Un genitore potrebbe dare un rinforzo positivo a un bambino che si sta comportando con calma in una situazione che di solito gli fa lanciare una connatura.I terapisti cognitivi a volte usano un'attenzione positiva per incoraggiare i progressi nei comportamenti dei pazienti.L'attenzione positiva è stata anche discussa come una strategia efficace nell'interazione con le persone che hanno disturbi da deficit di attenzione.

I diversi tipi di attenzione potrebbero essere classificati come positivi, negativi e neutrali.L'attenzione positiva coinvolge parole piacevoli e contatti fisici affettuosi o manierismi che aiutano il destinatario a sentirsi convalidati, incoraggiati o supportati.L'attenzione negativa, al contrario, è in genere definita come reagire con disapprovazione o critica alle parole o alle azioni di altre persone.Potrebbe anche fare riferimento a dare un'eccessiva attenzione alle azioni negative di altre persone, perpetuando così i comportamenti, in particolare nei bambini.L'attenzione neutra può essere classificata come reazioni o comunicazioni che non portano emozioni forti.

che danno un'eccessiva attenzione ai comportamenti indesiderati spesso porta le persone a continuare i loro modelli comportamentali.Questo è vero nello scenario di una madre che ride ogni volta che un bambino la schiaffeggia.Il bambino potrebbe interpretare la reazione positiva come approvazione e continuare a colpire la madre per compiacerla.Anche i bambini che lanciano i birilli di temperamento potrebbero continuare questo comportamento se un genitore si ferma ogni volta per riconoscere l'angoscia e fare la doccia con affetto.Un'applicazione produttiva di attenzione positiva in questo scenario è mostrare affetto nei momenti in cui il bambino è calmo e ben educato.

L'attenzione positiva si applica anche agli individui che hanno un disturbo da deficit di attenzione.Il genitore di un bambino che ha un disturbo dell'attenzione potrebbe essere sopraffatto dal gran numero di compiti che rimangono incompleti.Gli esperti suggeriscono di dare la priorità ai compiti più importanti durante il giorno e di dare un rinforzo positivo ogni volta che sono stati apportati miglioramenti.Dare un feedback positivo è più efficace quando è specifico e consegnato durante o immediatamente dopo il comportamento.Esempi di comportamenti lodevoli da parte dei bambini includono l'attesa pazientemente mentre qualcuno finisce una storia o si concentra intensamente sui compiti.

I benefici dell'attenzione positiva sono anche visibili nelle interazioni con gli adulti.Un terapista cognitivo potrebbe elogiare un cliente recentemente trovato forza per cercare un lavoro dopo un lungo periodo di disoccupazione.I dirigenti aziendali a volte assistono lo sviluppo di nuove competenze nei lavoratori riconoscendo i progressi e premiando i lavoratori con lode, bonus e promozioni.