Cos'è la disfunzione del tendine tibiale posteriore?
Il tendine tibiale posteriore è un raggruppamento a cavo di tessuto flessibile situato nella parte posteriore o posteriore della gamba responsabile del collegamento dei muscoli del polpaccio alle ossa nel mezzo del piede avvolgendo la caviglia. Questo tendine aiuta a fornire supporto all'arco del piede e stabilizza il piede mentre si allontana dalle dita dei piedi per far oscillare la gamba in avanti durante la camminata. La disfunzione del tendine tibiale posteriore, anche indicata come PTTD, è quando c'è un'infiammazione che si traduce in gonfiore, tenerezza e dolore di questo importante tendine. È anche possibile sperimentare difficoltà con i movimenti di camminata o del piede quando quest'area è infiammata.
lesioni, sindromi da uso eccessivo o alcuni disturbi medici come le malattie dell'articolazione degenerativa, anche l'artrite nota, può causare infiammazione - la risposta protettiva del corpo - che può irritare il tendine nell'area del polpaccio, che ha riportato la tendenza della tendenza posteriore. Oltre alla tenerezza del tendine e al dolore con mossaMent, questa condizione può causare un appiattire l'arco del piede e un rotolamento verso l'interno della caviglia. Se non trattati, i problemi associati alla disfunzione del tendine tibiale posteriore di solito peggioreranno progressivamente. Nel tempo, l'articolazione o la connessione tra le ossa e il muscolo inizieranno a deteriorarsi e causano un cambiamento permanente alla struttura del piede.
Il protocollo di trattamento più importante della disfunzione del tendine tibiale posteriore è la prevenzione. Poiché le attività comuni, come camminare, correre o scalare, specialmente quando questo tendine non è adeguatamente allungato e condizionato - possono causare o prolungare i sintomi, è importante rispettare un programma di stretching ed esercizio fisico regolare per mantenere la lunghezza e la forza del tendine tibiale posteriore ottimali. Se si verifica temporaneamente la disfunzione del tendine tibiale posteriore, è temporaneamente un arresto dei movimenti o delle attività aggravantiha consigliato di consentire al tendine di guarire.
Una volta che il dolore iniziale e il gonfiore dalla disfunzione del tendine tibiale posteriore si sono dissipati, un lento ritorno alle attività, a partire dal miglioramento della flessibilità del tendine attraverso la gamma di esercizi di movimento e allungamento, dovrebbe aiutare a evitare lesioni future. Il rafforzamento delle aree circostanti, compresa la muscolatura del polpaccio e dello stinco, fornirà supporto al tendine tibiale posteriore e aiuterà anche a prevenire l'irritazione dell'area. Il rafforzamento specifico del movimento correlato all'attività dovrebbe essere aggiunto per garantire che questo tendine abbia la capacità di gestire movimenti intensi che potrebbero essere necessari per funzionare a un livello atletico ottimale. Per garantire una corretta guarigione e riabilitazione, un protocollo di trattamento diretto da un fisioterapista può essere necessario per alcune settimane a seguito di una lesione al tendine tibiale posteriore.