Cos'è la pregoressia?
Quando le donne tentano di rimanere snelle durante una gravidanza con l'uso di una dieta restrittiva e/o di un regime di esercizio, questo è noto come "pregoressia". Sebbene il pensiero della dieta durante la gravidanza possa sembrare ridicolo per molte persone, questa condizione si è fatta strada nel mondo occidentale, in particolare, dove le donne sono spesso sotto pressione per rimanere snella. La pregoressia può anche condurre una donna a cercare di sbarazzarsi del peso del bambino il più rapidamente possibile dopo il parto.
La tendenza pregoressia sembra essere guidata da immagini di sottili celebrità in gravidanza nei media. Le gravidanze delle celebrità spesso ottengono molta stampa e le celebrità possono provare una intensa pressione per rimanere il più snella possibile mentre trasporta un bambino. Le celebrità femminili provano già un'enorme pressione per rimanere il più sottile possibile nella società occidentale, perseguendo routine estenuanti per gli esercizi e una varietà di diete per farlo.
mentre una volta le celebrità erano lasciate in gran parte in privato per portare i loro bambini, i media moderni lo fannoNon considerare la gravidanza come un'opportunità per la privacy e le celebrità incinte sono spesso perseguite dai paparazzi. Riviste e colonne di gossip si sentono liberi di commentare i corpi delle celebrità, facendo pressioni su alcune mamme nel tentativo di rimanere magri durante la gravidanza per evitare commenti negativi. Questo, sostiene che la psicologa Margarita Tartakovsky, crea un effetto di gocciolamento, che porta le donne ordinarie a perseguire i corpi di celebrità durante la gravidanza.
C'è una ragione per cui le donne aumentano di peso durante la gravidanza: devono soddisfare i bisogni nutrizionali dei bambini che crescono al loro interno. Se una donna non riesce a fornire una nutrizione adeguata per il feto in via di sviluppo, può riscontrare gravi problemi di salute. Ad esempio, un feto che necessita di calcio potrebbe prendere il calcio dalle ossa della madre. I bambini nati da madri sottovalutati possono anche avere una varietà di problemi di salute, tra cui un basso peso alla nascita.
dal terzo trimestre, expLe madri da ect hanno bisogno di quasi 500 calorie extra al giorno per soddisfare le esigenze del feto. Le diete limitate e l'esercizio intenso associati alla pregoressia possono, quindi, causare seri problemi per il feto. Mentre la madre può avere la figura snella associata alla bellezza nel mondo occidentale, potrebbe aver compromesso la salute del suo feto.
Esistono vari modi per combattere la pregoressia e i relativi disturbi alimentari e dell'immagine corporea. Le donne in gravidanza beneficiano notevolmente dalle cure di supporto da parte di amici, familiari e personale medico. Ricordare che l'aumento di peso è naturale e in effetti previsto con la gravidanza può essere utile, così come parlare con un nutrizionista delle esigenze di un bambino e dei modi per far fronte al peso della gravidanza dopo il parto. L'allattamento al seno, ad esempio, promuove spesso una perdita ragionevolmente rapida e sana del peso del bambino. Esercizio sano come yoga, jogging delicato e nuoto sono anche raccomandati per le madri incinte che vogliono rimanere in forma e felici.