Cos'è la Pregorexia?
Quando le donne cercano di rimanere snelle durante una gravidanza con l'uso di una dieta restrittiva e / o di un regime di esercizi, questa è conosciuta come "pregorexia". Sebbene il pensiero di stare a dieta durante la gravidanza possa sembrare ridicolo per molte persone, questa condizione si è fatta strada soprattutto nel mondo occidentale, dove le donne sono spesso sotto pressione per rimanere snelle. La pregorexia può anche portare una donna a provare a liberarsi del peso del bambino il più rapidamente possibile dopo il parto.
La tendenza alla pregoressia sembra essere guidata da immagini di celebrità in stato di gravidanza nei media. Le gravidanze delle celebrità spesso ricevono molta stampa e le celebrità possono sentire un'intensa pressione per rimanere il più snelle possibile mentre portano un bambino. Le celebrità femminili sperimentano già un'enorme pressione per rimanere il più magri possibile nella società occidentale, perseguendo routine di esercizi estenuanti e una varietà di diete per farlo.
Mentre una volta le celebrità venivano lasciate in gran parte private per portare i loro bambini, i media moderni non vedono la gravidanza come un'opportunità per la privacy e le celebrità in gravidanza sono spesso perseguite dai paparazzi. Riviste e articoli di gossip si sentono liberi di commentare i corpi di celebrità, facendo pressioni su alcune mamme per cercare di rimanere magre durante la gravidanza per evitare commenti negativi. Questo, sostiene la psicologa Margarita Tartakovsky, crea un effetto a cascata, che porta le donne normali a inseguire corpi di celebrità durante la gravidanza.
C'è una ragione per cui le donne aumentano di peso durante la gravidanza: devono soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini che crescono al loro interno. Se una donna non riesce a fornire un'alimentazione adeguata per il feto in via di sviluppo, può sperimentare gravi problemi di salute. Ad esempio, un feto che ha bisogno di calcio potrebbe prendere il calcio dalle ossa della madre. I bambini nati da madri denutrite possono anche avere una varietà di problemi di salute, tra cui un basso peso alla nascita.
Entro il terzo trimestre, le madri in attesa hanno bisogno di quasi 500 calorie in più al giorno per soddisfare le esigenze del feto. Le diete limitate e l'esercizio intenso associato alla pregoressia possono quindi causare seri problemi al feto. Mentre la madre può avere la figura snella associata alla bellezza nel mondo occidentale, potrebbe aver compromesso la salute del suo feto.
Esistono diversi modi per combattere la pregoressia e i relativi disturbi alimentari e di immagine corporea. Le donne incinte traggono grande beneficio dalle cure di supporto di amici, familiari e personale medico. Ricordare che l'aumento di peso è naturale e di fatto previsto con la gravidanza può essere utile, così come parlare con un nutrizionista delle esigenze di un bambino e dei modi per affrontare il peso della gravidanza dopo il parto. L'allattamento al seno, ad esempio, spesso promuove una perdita ragionevolmente rapida e sana del peso del bambino. Esercizio sano come lo yoga, il jogging dolce e il nuoto sono raccomandati anche per le donne incinte che vogliono mantenersi in forma e felici.