Che cos'è la frequenza cardiaca?
La frequenza del polso è il numero di volte in un minuto in cui un'arteria pulsa, indicando che si è verificato un battito cardiaco. Le misurazioni della frequenza del polso vengono eseguite di routine ogni volta che un paziente entra in un ospedale, in una clinica o in uno studio medico per ricevere assistenza medica, poiché il polso fornisce importanti informazioni sulla salute e sulle condizioni generali del paziente. Ad alcune persone piace anche monitorare i propri impulsi per tenere traccia della propria salute e monitorare l'avanzamento dei programmi di allenamento. Molte palestre e altre strutture atletiche pubblicano persino promemoria che chiedono alle persone di controllare i propri impulsi.
Per prendere il polso di qualcuno, un'area in cui si trova un'arteria pulsante in modo da poter contare il numero di impulsi. Il polso e la gola sono luoghi popolari perché sono di facile accesso. Negli adulti, la frequenza cardiaca a riposo normale è di circa 60-100 al minuto, mentre gli atleti hanno una frequenza inferiore di 40-60 al minuto. La frequenza cardiaca può essere elevata quando qualcuno si è esercitato, e in effetti si desidera una frequenza elevata, perché indica che il cuore sta lavorando di più, condizionando il sistema cardiovascolare.
Le persone possono usare i termini "frequenza cardiaca" e "frequenza cardiaca" in modo intercambiabile. In effetti, il polso può differire dalla frequenza cardiaca nel caso di determinate condizioni mediche, sebbene nella maggior parte delle persone, le due misurazioni saranno le stesse. Per questo motivo, le persone spesso prendono il polso per arrivare a una stima della frequenza cardiaca, supponendo che le loro arterie pulsino ogni volta che il cuore batte.
Una frequenza cardiaca insolitamente bassa o alta può indicare che un paziente ha problemi di salute. Numerose cose possono influenzare la frequenza con cui il cuore batte, inclusi stress, farmaci, esercizio fisico e tensione. Oltre alla frequenza, le persone possono anche valutare la qualità del polso, cercando segni di un problema come un polso irregolare, debole o già, che indica che il cuore non funziona normalmente.
Quando qualcuno viene ricoverato in ospedale, spesso indossa un monitor della frequenza cardiaca che fornisce informazioni costanti ai fornitori di servizi medici. Questo monitor può attivare un allarme se la frequenza cardiaca cambia radicalmente, avvisando il personale ospedaliero di un problema. Le persone con condizioni mediche che coinvolgono il loro cuore possono essere incoraggiate dai loro medici a controllare regolarmente i loro impulsi, per monitorare la salute del cuore. Gli atleti e gli atleti controllano anche i loro impulsi a riposo e quelli dopo l'esercizio per tenere d'occhio la loro salute cardiovascolare.