Che cos'è la meditazione Sahaja?
La mediazione di Sahaja è una pratica meditativa che è stata portata alla consapevolezza del mondo da Shri Mataji Nirmala Devi. È progettato per aiutare il praticante a raggiungere l'autorealizzazione o la liberazione senza sforzo attraverso la pratica regolare. Questa conoscenza è piuttosto antica e fu data ai discepoli dei guru solo in epoche precedenti. La parola sanscrita sahaja si traduce in spontanea e si suppone che la meditazione sahaja porti la consapevolezza di una persona a un livello in cui è possibile sperimentare la verità in modo tangibile. La visione dietro la meditazione è quella di consentire alle persone di evolvere spontaneamente in questa consapevolezza superiore senza sforzo, simile a come un seme cresce in un albero senza alcuna lotta.
La pratica prevede il risveglio dell'energia della kundalini, una forza vitale vitale che si dice dorma alla base della colonna vertebrale. Questa energia viene sollevata e anche i chakra o i centri energetici del corpo ne sono influenzati. Gli effetti della meditazione sahaja sono vissuti in modo molto tangibile secondo i suoi praticanti. I meditatori affermano di sentire le sottili vibrazioni di questa energia risvegliata come una fresca brezza che emana dalle sommità delle loro teste e dai palmi delle mani.
Questo tipo di meditazione differisce dalle altre pratiche meditative in quanto inizia con l'idea di autorealizzazione che si manifesta spontaneamente. In altri metodi, questo stato è realizzato solo dopo intense pratiche spirituali, che spesso durano tutta la vita. La mediazione di Sahaja, secondo il suo fondatore, è simile all'accensione di una piccola lampada di consapevolezza che consente a una persona di evolvere spiritualmente molto più velocemente. Ogni persona diventa il proprio guru ed è in grado di percepire qualsiasi blocco nei propri centri energetici e anche i chakra di altre persone.
I benefici della meditazione sahaja sono molteplici e si dice che la pratica regolare porti il corpo emotivo, mentale e fisico in uno stato equilibrato. Si dice che praticare questa forma di meditazione pulisca i centri energetici e affronti le cause profonde della malattia direttamente attraverso l'energia kundalini purificatrice. Le emozioni indesiderabili come la depressione, l'insicurezza e lo stress si riducono e la mente diventa più chiara. Si dice che il praticante sperimenti quotidianamente una connessione più forte con il divino.
Questo è un metodo semplice e chiunque di qualsiasi età può intraprendere la meditazione sahaja. La meditazione Sahaja è stata portata alla luce nel 1970 e ha seguaci in circa 90 paesi. I follower aspirano a diventare sempre più auto-realizzati ogni giorno e credono che il loro benessere mentale, fisico ed emotivo potenziato sia semplicemente un sottoprodotto della loro crescente consapevolezza.