Che cos'è la Scotofobia?
La Scotofobia è una paura persistente del buio che si estende oltre la normale ansia dello sviluppo vissuta da molti bambini piccoli. Conosciuto anche come nyctophobia, questo disturbo d'ansia può rendere difficile per i pazienti la navigazione in ambienti bui e può creare sentimenti di paura che rendono difficile impegnarsi in attività regolari. Uno chef, ad esempio, potrebbe avere paura di entrare in un frigorifero walk-in a causa delle condizioni di scarsa luminosità, oppure un bidello potrebbe non essere in grado di entrare in un edificio non illuminato. Il trattamento è disponibile per affrontare la scotofobia e aiutare il paziente a condurre una vita più normale.
Molti bambini sperimentano un po 'di paura del buio durante la crescita. Questo è un esempio di una normale paura dello sviluppo che dovrebbe svanire nel tempo man mano che i bambini imparano che il buio non è pericoloso. In alcuni bambini, la presa in giro può aumentare la paura del buio e potrebbe farla diventare una fobia, in parte perché il bambino potrebbe diventare ansioso di essere deriso. Alcune persone sviluppano fobie perché sperimentano esperienze traumatiche al buio o sentono parlare di eventi sconvolgenti che si sono verificati in ambienti bui. L'intensa copertura mediatica di un brutale omicidio, ad esempio, potrebbe avere un effetto sugli spettatori.
Nelle persone con scotofobia, essere in luoghi bui può essere intollerabile. Possono sviluppare un cuore che corre, sudore freddo, nausea e altri sintomi di estrema ansia. Inoltre, possono anche essere preoccupati per la loro scotofobia, il che può significare che si preoccupano durante le conversazioni sul buio o in situazioni in cui le luci potrebbero essere spente. Ad esempio, se un professore prevede di utilizzare le diapositive durante le lezioni, uno studente potrebbe arrabbiarsi al pensiero di un'aula oscura.
La psicoterapia può aiutare le persone con scotofobia. Un fornitore di cure per la salute mentale può esplorare la fobia con il paziente in un ambiente sicuro per determinare il motivo per cui è iniziato, che a volte può aiutare a combattere la paura. Trattamenti come la regolare terapia del linguaggio e i farmaci aiutano alcuni pazienti ad affrontare le loro paure sottostanti. Un bambino potrebbe aver sviluppato una paura del buio a causa del transfert dopo la morte di un genitore, per esempio, e l'elaborazione di questo potrebbe risolvere il problema.
La desensibilizzazione sistematica è un altro approccio alla terapia della fobia che può beneficiare alcuni pazienti. In questo trattamento, il fornitore di cure lavora con il paziente in un ambiente controllato. Potrebbero iniziare parlando di oscurità, guardando video di ambienti bui e lavorando in una stanza sempre più buia. Nel corso di più sessioni, il paziente potrebbe alla fine sentirsi a proprio agio al buio con il terapista, il che potrebbe portare a una maggiore fiducia nelle situazioni del mondo reale.